Старение можно замедлить благодаря разгрузочным дням, выяснили диетологи из Университета Южной Калифорнии.
По их словам, если человек пять дней в месяц будет сокращать потребление калорий до 34-54% от обычного, то у него также может улучшиться память и работа сердечно-сосудистой системы, а еще снизится риск развития рака и диабета, сообщается на сайте университета.
Ученые проводили эксперименты на мышах. Они кормили их обычной едой без ограничения потребления калорий, а пять дней для них устраивали разгрузочными. В результате выяснилось, что такой режим питания позитивно сказывается на их здоровье.
Кроме того, по словам авторов, результаты исследования с участием людей также доказывают, что такие выводы справедливы и для них.
Отметим, что исследователи рекомендуют не ограничивать количество калорий во время разгрузочных дней больше, чем это делали они, поскольку это стресс для организма, который впоследствии может негативно отразиться на состоянии здоровья.
Клюква, лимонник и кофе. Что есть и пить при резкой смене погоды 
Отсутствие завтрака влияет на успеваемость детей в школе? 
Тонометр, лекарства и зонтик от солнца. Что пенсионеру взять на дачу? 
Правда ли, что есть свинину опасно для здоровья? 
Правда, что пиво содержит женские гормоны и нежелательно для мужчин? 
