Мнение долгожителя: как прожить дольше?

Юлий Ксюнин, капитан 1-го ранга, 103 года

   

   

Про секрет долголетия не скажу - есть в этом тайна. Не зря же Господь каждому его собственный век отмеряет. 

А вот своими способами могу поделиться. Первый и, наверное, главный - трудиться. Я в отставку вышел в 1960 г., поселился в Тамбове, где 30 лет проработал педагогом сначала в институте, затем в училище. Но до сих пор общаюсь с молодёжью. Летом ко мне домой приходили школьники. Рассказывал им, как мы служили на подлодке «Малютка», где не было спальных мест и мы во время 10-дневного похода спали сидя. 

Не представляю своей жизни без дачи. На участке 4,5 сотки разбил сад и огород. Увлёкся прививкой деревьев. Груша сорта «Космическая», бывает, даёт более 100 кг урожая с дерева. Высадил аллею роз. Уверен, что работа на земле и питание собст­венными овощами и фруктами продлевают жизнь. Я никогда не злоупотреблял алкоголем и курением. Будучи по роду деятельности технарём, всегда увлекался литературой. Много читал. В морском училище возглавлял литературный кружок. Писал статьи в газеты. В 80 с лишним лет освоил компьютер, чтобы печатать свои мемуары. Скоро из типографии придёт третье издание моих «Записок подводника». 

Есть у меня чувство, что пока ещё не всё успел сделать на земле. Может, в этом и есть секрет долгой жизни? 

Читайте также: Почему раньше в России жили меньше?

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

   

   

Смотрите также:

• Перемен требуют наши сердца. Почему необходимо выходить из зоны комфорта? →
• Почему успешные мужчины перестают радоваться жизни? →
• Как жить после выхода на пенсию. Советы психолога →