Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия. Инфографика

Плоскостопие – это изменение формы стопы, при котором опускаются её продольные и поперечные своды. Нарушение в этой области ведёт к неправильному распределению нагрузки на скелет, может возникать хромота, меняется осанка. 

   

   

– О наличии плоскостопия могут свидетельствовать такие признаки, как обувь, которая быстрее снашивается с внутренней стороны, быстрая усталость ног при ходьбе, отёки в районе лодыжек к концу дня (если приходится проводить много времени на ногах), – рассказывает заведующая амбулаторным отделением медицинской реабилитации НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского, врач высшей категории Ольга Плетнер. – Плоско­стопие никогда не бывает врождённым – это приобретённая патология, которая развивается в течение жизни. Одним из элементов комплексного лечения и профилактики плоскостопия служат упражнения, которые помогают укрепить мышцы, формирующие свод стопы.