Александр Невский об обратной стороне конкурса «Мистер Вселенная»

Ведущий конференции: Александр, у Вас активно ведется работа над новым фильмом, каких сюрпризов читателям ждать от Вас? Александр Невский: Мне очень приятно встретиться с читателями, зрителями « Аргументов и фактов». Еще Владимир Полупанов написал обо мне в 1993 году статью, которая называлась «Русский медведь». Я был первым культуристом, оказавшимся на страницах данного издания. Тогда мне был 21 год, сейчас мне немного больше. Я всегда прихожу к Вам с огромной радостью и энтузиазмом. Ведущий конференции: Александр, Вы достаточно творчески плодовит. Откуда у Вас находятся средства, время, силы на все? Александр Невский: Силы появляются, благодаря бодибилдингу. В прошлом году вышел фильм «Убийство в Вегасе», в котором снимаются замечательные актеры Билли Зейн, Бай Линк, Арман Ассанте. В этом фильме я особо не демонстрирую мускулатуру, там я играю детектива по имени Юрий Орлов, который защищает девушек Лас-Вегаса от серийного убийцы. Что касается новой картины «Мистер Вселенная» - это полнометражное, документальное кино, которое является вольным ремейком классической картины «Качая железо», которая когда-то не только вывела Арнольда Шварценеггера в свет, но и привлекла внимание к бодибилдингу и фитнесу как видам спорта. Я искренне люблю бодибилдинг по той причине, что именно благодаря ему, я выстроил для себя стержень, который позволяет мне все эти годы, начиная с 1986, достигать те же самые цели: заниматься бодибилдингом, ворваться в Голливуд, пропагандировать спорт, выступать в прессе. Я считаю, что если получилось у меня, я был тогда очень худеньким, то вполне может получиться и у других. Бодибилдинг – это вид спорта, которым можно заниматься, даже если нет денег посещать спортзал. Молодые люди могут использовать гантели, девушки - качать пресс, лежа на полу. Что касается средств – если картины успешны, то находятся средства на производство следующей картины. Если картины менее успешны – у вас средств нет. У меня картины успешны, они выходят по всему миру. Мне очень нравится участвовать в них как актеру. Я снялся у Софии Копполы – съемки были для меня как отпуск. Таким образом, каждый выступает в своей ипостаси. Но все это благодаря бодибилдингу. Ведущий конференции: Александр, на мой взгляд, делать ремейки – дело неблагодарное, потому что все будут оглядываться на картину, вышедшую первой, сравнивать? Александр Невский: Вы правы, с одной стороны. С другой стороны, когда вышел фильм «Московская жара», который являлся моим дебютом в Голливуде, со мной снимался в этой картине Майкл Йорк и Эдриан Пол, фильм был ремейком картины «Красная жара». Их стали сравнивать, мне было приятно, когда меня сравнивали со Шварценеггером, это был мой первый звездный час. Но в случае с картиной «Мистер Вселенная» - я вижу, что сейчас происходит с бодибилдингом – упала популярность фитнеса, при том, что открываются тренажерные залы. Я решил в прошлом году, что пришло время снова раскрутить бодибилдинг, как это в свое время сделал Арнольд Шварценеггер. Фильм «Мистер Вселенная» расскажет не только о бодибилдинге, но и о детской мечте. Для меня было мечтой выступить на конкурсе «Мистер Вселенная». Другое дело, что я шел к нему порядка 17 лет, поэтому фильм о детской мечте и о бодибилдинге. Ведущий конференции: Почему Вы так долго шли к этой мечте? Александр Невский: В 90-е годы я стал известен: выступать в прессе, писать книги, вел три передачи, участвовал в проекте выпуска спортивного питания. Я нормально себя чувствовал и без титула «Мистер Вселенная». Когда я начал жить в Америке, первое время я учился актерскому мастерству, английскому языку – и тоже мне удалось ворваться в кино. Сначала у меня были небольшие роли, а затем мне удалось прорваться в большое кино без титула «Мистер Вселенная». Но в прошлом году «Танцы со звездами» перевернули всю мою жизнь, я решил, почему нет? Забегая вперед, открою Вам секрет, что я решил вернуться к еще одной мечте детства и защитить кандидатскую диссертацию. Ведущий конференции: Александр, я поняла, что фильм иллюстрирует оборотную сторону конкурса. Какие возникали сложности? Александр Невский: Очень многие люди воспринимают бодибилдинг не совсем правильно. Многие не понимают, сколько жесточайшего труда стоит за построением мускулатуры. Намного проще показать спину и сказать, какой ты нехороший, чем самому встать с дивана и тренироваться. Такую же реакцию у меня вызывают люди, которые отрицательно отзываются о девочках-культуристках. Их называют «перекачанными женщинами». Но мужчины, которые проводят выходной с банкой пива на диване, лучше ему начать качать хоть какую-то мускулатуру. Бесспорно, в этом фильме будет показана история бодибилдинга, которая была совсем непростой. Свое место под Калифорнийским солнцем бодибилдинг завоевывал долго. Там будет моя история и история других знаменитых культуристов, которые смогли не только изменить свое тело и жизнь, но и прорваться в кино, в шоу-бизнес. Например, для меня было большим открытием выступление Президента РФ Дмитрия Медведева во время визита Арнольда Шварценеггера в Москву, в котором он сказал, что каждое утро начинает в спортзале. Для меня это было лучшей пропагандой бодибилдинга и фитнеса. Ведущий конференции: Александр, каких известных людей Вы привлекли в свою картину? Александр Невский: Ведущим в этом фильме будет Эндрю Дивов, он известен читателям по сериалу «Остаться в живых». Кроме того, что он актер, он еще и известный бодибилдер. Также в этой картине участвует мой друг Ральф Мюллер – он знаком россиянам по сериалу «Конан», который шел по российским каналам, «Гладиатор». Также в фильме участвуют другие звезды бодибилдинга и фитнеса и Оксана Сидоренко, которая не просто изменила мою жизнь и привела меня в танцы, которая не только является чемпионкой мира по больным танцам, но и вместе со мной она поехала на Чемпионат мира по бодибилдингу и фитнесу в Словакии и смогла завоевать титул абсолютной чемпионки мира по модельному фитнесу. Ее история – не обычная истории девочки с Камчатки, которая произвела фурор в танцах. Она произвела фурор в мировом фитнесе. Ведущий конференции: Александр, мне обидно, почему так мало наших соотечественников в Вашей картине? Александр Невский: Это не совсем так. В картине примут участие звезды российской сборной. Когда в прошлом году я выиграл конкурс «Мистер Вселенная» было много шума в прессе. Мало внимания было уделено тому факту, что не только я выиграл конкурс, российская сборная заняла первое место в командном зачете на Чемпионате мира 2010 года по версии Всемирной Федерации бодибилдинга. Поэтому в картине примут участие Владимир Боговцев – чемпион мира по бодибилдингу, Людмила Колесникова, которая совмещает не только мускулатуру, но и грацию, женскую красоту. Еще примут участие звезды фитнеса и бодибилдинга, которые входили в нашу сборную, а также ребята-спортсмены с ограниченными возможностями. Они действительно герои. Я героя играю в кино, а вот люди… У нас даже в Москве нет автобусов, на которых человек в инвалидной коляске может подняться, для ребят попасть в зал уже большое испытание. А они туда приезжают, тренируются, демонстрируют прекрасную мускулатуру. Ведущий конференции: Я бы хотела спросить, будет ли что-либо, связанное с любовными сценами? Или ничего провокационного не будет? Александр Невский: Если бы мы сделали документальный фильм с любовными сценами, то это был бы другой жанр. Провокаций не планируется. В проекте у меня следующий большой боевик, который называется «Пилот». Там я буду играть главного героя, у которого роман с девушкой. В этом фильме сбудется мечта моей мамы, чтобы я снялся в романтической комедии. В следующей картине, обещаю, что романтические моменты будут. Ведущий конференции: Насколько я знаю, Вы в ограниченные сроки готовились к конкурсу, действительно ли это так? Александр Невский: Действительно, у меня было меньше 3-х месяцев для того, чтобы подготовиться к конкурсу. Я поехал туда, минуя российские соревнования, по личному приглашению Президента национальной Федерации бодибилдинга, от Андрея Басова, Анвареса, который являлся чемпионом мира бодибилдинга в Советском союзе. Тогда проводился один неофициальный чемпионат Советского Союза, который назывался «Янтарный приз». Сегодня, когда бодибилдинг вышел из подполья, я считаю, что все мы должны его пропагандировать. У меня было 4 месяца на подготовку. Я знал, что ребята, которые готовились год, будут подготовлены лучше с точки зрения рельефа. Но я также знал, что вряд ли там будут двухметровые красавцы. После танцев я похудел на 10-12 кг. Я знал, что мне надо быстро вернуть свою мускулатуру, у меня это получилось. Я знал, что по правилам Всемирной Федерации бодибилдинга в своих выступлениях вы имеете право использовать костюм. Я подумал, что мне надо побеждать, значит, надо делать все возможное, чтобы увеличить шансы. Я накачал большую мускулатуру, и не без Оксаниной помощи мне пошили специальный костюм Геракла. Оксана поставила мне произвольную программу – это было нечто, вроде танца и демонстрацией мускулатуры. Кстати, с Оксаной мы там выиграли Чемпионат мира в парном позировании. Когда я прошел полуфинал (конкурс длился целый день), вышел в плавках, и рядом со мной на сцене стояло еще 40 человек, я почувствовал себя настолько молодо и здорово. Когда на сцену поднялся мой главный конкурент по имени Дайо Ауди, потрясающий атлет, на которого я смотрел еще в журналах, он произвел на меня впечатление, он был потрясающе громадный. Нас сразу начали сравнивать, потому что мы были самые крупные в этом конкурсе. Когда он встал рядом, я не очень хорошо себя почувствовал. Но Оксана сфотографировала нас на мобильный телефон. В перерыве между сравнениями она мне показала это фото. Я увидел, что я не только выше, но и больше, чем Дайо Ауди, я подумал, что я больше того, кто больше любого другого. Я успокоился и вышел в костюме Геракла под классическую музыку из фильма «Конан-Варвар», дал такое шоу, что час спустя был назван «Мистером Вселенной-2010». Когда мы пришли на праздничный банкет, таких вкусных десертов я не пробовал никогда, потому что пока готовился, не ел сладкого, а сам я большой сладкоежка.

Я помню, что Сигалова мне сказала, что мне с моими танцами нужно в аншлаг (смеется). У меня достаточно теплые впечатления от «Танцев со звездами», бесспорно, они изменили мою жизнь, я с огромным уважением отношусь ко всем ребятам, которые тогда танцевали с нами. Но я считаю, что изменила мою жизнь чемпионка мира по бальным танцам – Оксана Сидоренко. Именно она меня научила танцевать. Именно с ней мы закончили книжку, которая называется «Танцы для всех». Даже «Мистер Вселенная» был бы невозможен без танцев, потому что изменилась пластика, мое тело, мои движения, самооценка. Когда я пришел в танцы, никто не верил, что у меня получится, только Оксана и моя мама. Вернуться танцевать – вряд ли. Но свои «Танцы со звездами» спродюсировать – это идея. Я продюсировал проект «Русский тенор» на СТС, там поучаствовало много голливудских актеров, моих друзей. Насколько я знаю, все ребята, которые участвовали, замечательные певцы. Надо нам о таком проекте призадуматься.

Премьера новой картины планируется в июне. Что касается поздравлений – спасибо большое. Мне всегда приятно общаться с другими культуристами. Что касается шума в СМИ, я был счастлив, я этого не ожидал. О моей победе в конкурсе «Мистер Вселенная» написали издания, которые в жизни не писали о бодибилдинге. Всего было порядка 200 публикаций об этом. Я считаю, что благодаря моему возвращению в бодибилдинг, много людей получило возможность убедиться, что культуристы такие же люди, просто с большой мускулатурой. Если получилось у меня в 39 лет вернуться в бодибилдинг, то получится и у Вас. Возможно, бодибилдинг и фитнес покажутся более привлекательными, чем раньше. Мы все вместе должны работать для того, чтобы привлекать людей к этому виду спорта, тогда он может стать Олимпийским.

Арманд Ассанте - очень хороший актер итальянского происхождения. Он был номинирован на «Золотой глобус» за Одиссея. Со Шварценеггером – конечно. Это мечта любого бодибилдера и актера. Я надеюсь, что сдвинется с места большой мой проект «Геркулес. Начало». Этот проект был приостановлен пару лет назад из-за финансового кризиса. Это большой проект, пока он заморожен, но Зевса в этом проекте планирует сыграть Сталлоне, а кто будет играть Геркулса? Догадайтесь сами.

Миша Дьяконов - это мой хороший друг. Мне приятно, что он увидел конференцию, написал вопрос. Здоровое спортивное питание – это неотъемлемая часть бодибилдинга и фитнеса. В каждом интервью я говорю, что нельзя принимать анаболические стероиды, лекарственные препараты, которые дают видимость увеличения мускулатуры, но веду к раку и другим заболеваниям. Не нужно бояться такого спортивного питания, как витамины, аминокислоты, л-карнитин, протеиновые добавки. Обращение к Мише, тебе надо активнее двигаться и написать книгу по спортивному питанию. Сейчас, например, БАДЫ – большая тема в России. В моих книгах я говорю об этом, но с той точки зрения, что если сегодня нет возможности покупать БАДы, то и без протеинов можно наращивать мускулатуру, худеть. Что касается совета, который можно дать, я считаю, что секреты успеха вполне универсальны: нужно любить своих близких, верить в себя, каждый день, несмотря ни на что, двигаться поставленным целям. Не нужно думать, что эти силы, которые сделают вас богатыми, знаменитыми, мускулистыми, снаружи, они внутри. Нужно уметь включить свою внутреннюю силу, которая поведет так далеко, что вы и не представляете. Включите свою внутреннюю силу, верьте в себя! Не забывайте про фитнес и бодибилдинг!

Сейчас, к сожалению, мне не удается тренироваться так часто и долго, как хотелось бы. Но 5 дней в неделю я занимаюсь около часа, потом посещаю бассейн, джакузи. Когда я начинал тренироваться, у меня не было возможности ходить в спортзал, потому что тогда их просто не было. Тренировал свои мускулы, благодаря обычным гантелям и штанге. Если у кого-то нет возможности записаться в спортзал, нанять тренера, это не должно останавливать от занятий физкультурой. Вы не должны забывать, что для детей нет кумиров, как Шварценеггер, Невский, Сталлоне, для них кумиры – собственные родители. Если вы будете вести здоровый образ жизни, то и дети ваши будут получать правильный пример. Я сейчас занимаюсь около часа 5 дней в неделю, но, надеюсь, что ближе к лету буду заниматься серьезнее.

У меня девочки-культуристки вызывают большое уважение. Не многие мужчины могут заставить себя встать с дивана и пойти в тренажерный зал. А девочки могут и делают это. Я не могу сказать, что большой восторг у меня вызывают женские бицепсы. Но девочки выглядят именно так только 2 дня в году. В межсезонье они обычные красотки, как и другие, просто они еще и спортивны, держат себя в форме. Женский бодибилдинг, который появился в 90-е годы, отходит. Конкурсы «Мисс Олимпия» проводятся с трудом, потому что тяжело найти спонсоров. Но фитнес пришел на смену бодибилдингу. Я думаю, что именно фитнес должен служить идеалом для девчонок, которые хотят строить свою фигуру. Давайте ко всем девочкам относиться с уважением!

Надо сказать, что Сталлоне выглядит так в 60 лет, благодаря фитнесу и бодибилдингу. На мой взгляд, Сильвестр Сталлоне не просто демонстрирует потрясающее долголетие в кино. Он недавно выпустил книгу, как нужно в его возрасте тренироваться. Именно ему принадлежат слова о том, что 60 – это новые 30, что не нужно опускать руки. Давайте брать пример с Сильвестра Сталлоне, и тоже стараться прекрасно выглядеть в любом возрасте, это возможно.

Я правильно понимаю, что, если человек ранее не занимался спортом, а в 40 лет решил привести себя в форму, то нет ничего не возможного?

Верно. Если вы никогда ничем не занимались, а в 50 лет решили начать, проконсультируйтесь у врача. Может быть вам на данный момент противопоказаны кардиотренировки, но вам можно заниматься с гантелями или наоборот. Главное – проконсультироваться у врача, а потом без всякого стеснении заходить в зал, не обращать внимания на «здоровиков». Я всегда с любым новичком, который задает мне вопрос, общаюсь, стараюсь стимулировать ребят, и призываю читателей, если вы зашли в зал, не понимаете, как какой тренажер работает, подойдите к инструктору, он объяснит Вам, на каких инструментах какие мышцы можно накачать.

В Калифорнии фитнес-индустрия развита потрясающе. Там вы имеете возможность в любой закусочной купить минеральную воду, фруктовый салат, цезарь с курицей – хорошую здоровую еду, и это модно. Также там модно не курить, вести здоровый образ жизни. Я знаю, что именно сейчас московское правительство обсуждает возможность запретить курение. Это давно происходит в Калифорнии. Говоря о фитнес-индустрии, они бесспорные лидеры. Пару лет назад я приезжал в Россию только когда выходили мои книги или мои фильмы. Но с прошлого года я приезжаю сюда чаще, вижу, какую могу приносить пользу, пропагандировать спорт, бодибилдинг. Самое главное – я оставался и остаюсь российским гражданином. У меня есть вид на жительство в Калифорнии, но я ехал туда не мигрантом, мне было интересно понять, как работает эта индустрия, которая завоевала весь мир. Большую часть времени сейчас я провожу в России.

К сожалению, без диеты никаких мышц брюшного пресса и узкой талии вы себе не сделаете. В первую очередь Вы должны пересмотреть свою диету. Вы должны нажимать на упражнения: подъемы ног для нижней части живота, подъемы туловища - для верхней части живота, повороты из стороны в сторону для косых мышц живота, талии. Все очень просто, не нужно ждать, что Вам кто-то откроет секрет. Если поставить эксперимент – выполнять по 3 подхода по 20 раз каждого из упражнений, при этом с утра съест салат, днем салат с курицей, вечером – еще один салат, уверяю Вас, через три недели результат будет налицо.

Материал есть. Вскоре мы его покажем. Там есть те кадры в сравнительном позировании, с моей произвольной программы, с награждения. Что касается фотоотчетов – это есть на международном сайте Всемирной Федерации бодибилдинга: https://www.worldbbf.com/