Как не разориться на школьном базаре? Правильные тетрадки стоят 2-3 рубля

Статья по теме

Школьнику на здоровье: как выбрать ему форму, сменку и ранец

Экономить на детях не принято, поэтому школьное приданое, несмотря на высокие цены, буквально сметают с прилавков.

Традиционный ажиотажный спрос начнётся после 20 августа. Поэтому лучше на школьный базар заглянуть сейчас и не спеша прицениться к школьному антуражу. «АиФ» присмотрелся к вещам первой ученической необходимости и посоветовался со специалистами — стоит ли переплачивать за яркие обложки и модные прибамбасы.

Ранец

Цена — от 400 до 4 тыс. руб.

По медицинским нормам вес портфеля не должен превышать 10% от массы тела ребёнка, а вес ранца с учебниками — 1,5 кг. То есть в идеале пустой портфель должен весить 500-800 грамм. Внутри должны быть отделения для тетрадей и пенала, снаружи — карманы для мелких предметов и бутылочек с водой.

Ученикам младших классов лучше покупать ранцы ортопедические, с плотными вставками из пластика, металла и ткани на спинке. Одно «но» — они имеют внушительный размер и тяжелее обычных на 30%.

Владимир Ребров, к. м. н., врач-ортопед:

— Правильный ранец не даст усугубиться уже имеющимся проблемам, но избавить, например, от уже имеющегося сколиоза, как думают некоторые родители, не сможет — для этого нужен разработанный врачами комплекс гимнастических упражнений.

Форма для ученика

Цена:

• брюки — от 1,2 до 4 тыс. руб.,

• пиджак — 1,7-8 тыс.,

• жилетка — от 800 руб.,

• сорочка — от 250 руб.,

• платье — от 1,7 тыс. руб.,

• юбка — от 1,2 тыс. руб.

В большинстве учебных заведений жёсткие требования к учебной одежде. Под запретом джинсы, спортивная одежда и наряды в стиле диско. Приветствуются деловой стиль и классическое сочетание цветов с рекомендацией «светлый верх, тёмный низ».

Форма должна прослужить ребёнку не менее года (в идеале — 2). Чтобы проверить, не вытянется ли она после первой же стирки, проверьте подкладку. Под ней должны прощупываться детали, которые не дают вытягиваться карманам и бортам. Косвенный показатель качества — ярлычок, вшитый в шов (так делают на крупных производствах), а не прикреплённый булавкой.

Марина Степанова, завлабораторией НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН:

— Не берите 100%-ную шерсть. Она садится при стирке, гладить её трудно. Одежда из синтетики накапливает статическое электричество — это вызывает дискомфорт, негативно влияет на центральную нервную систему, что чревато повышенной раздражительностью и утомляемостью. Допустимый процент синтетики — не более 35% для блузок и сорочек и не более 55% для костюмов. Форма не должна плотно прилегать к телу (это затрудняет кровоснабжение), чтобы не стеснять движений и обеспечивать тепловой комфорт.

Сменная обувь

Цена — от 1,5 до 5 тыс. руб.

На сменку лучше не скупиться — в ней ребёнок проводит целый день. Категорически не годятся тапочки (не обеспечивают фиксации стопы), кроссовки (нога потеет) и модельная обувь с каблуками и зауженной носовой частью — она держит мышцы в тонусе и провоцирует плоскостопие и варикоз.

Как правильно выбирать обувь:

• Надавите на стельку: если под ней прощупывается решёточка — обувь выйдет из строя через месяц.

• Потяните за носок, удерживая пятку. Обувь с легко гнущейся подошвой не будет амортизировать удар пятки, а жёсткая, негнущаяся соскакивает при ходьбе и вызывает быстрое утомление. Оптимальная гибкость подошвы — 25 градусов.

Канцелярские товары

Цена:

• ручка — от 12 до 150 руб.,

• карандаш — от 3 до 15 руб.,

• пенал — от 20 до 500 руб.

Проходите мимо ярких тетрадей — они запрещены во многих школах.

Марина Степанова:

— Оптимальный выбор — обычные однотонные тетради спокойных цветов по 2 руб. за штуку. Ручки — без отвлекающих деталей, цепочек, блёсточек. Обязательное требование — резиновый упор для пальцев, который уменьшает напряжение кисти при письме. Не покупайте пенал с несколькими отделениями — ребёнок всё равно не запомнит, где что лежит, а будет терять время и нервничать, разыскивая необходимое.

Спортивная форма

Цена:

• футболка — от 300 до 500 руб.,

• штаны — от 300 до 1,7 тыс руб.,

• спортивные костюмы — от 1,5 тыс. руб.

Хлопчатобумажные футболки и трико, несмотря на всю экологичность, лучше не покупать — быстро намокают, прилипают к телу, деформируются и выцветают. Выбирайте ткани, специально созданные для занятий спортом, — микрофибру, флок, comfortec. Обратите внимание на футболки из сетчатой ткани — через них пот испаряется быстрее.

Не покупайте широкие штаны, затягивающиеся на кулиску, — они спадают, и во время бега ребёнок может наступить на штанину и упасть.

Смотрите также:

• Без пуговиц, молний и грубых швов. Выбираем форму ребёнку для физкультуры →
• Как выбрать школьный ранец для ребенка? Советы врача-ортопеда →
• Как выбрать обувь для малыша →