Смешайте по 3 ст. ложки сухих измельчённых цветков ромашки аптечной и корневищ валерианы лекарственной, 2 ст. ложки травы пустырника и 1 ст. ложку плодов боярышника. 4 ст. ложки смеси залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 6–8 часов, процедите и пейте по 1,2 стакана тёплого настоя 3 раза в день перед едой.
Смешайте 3 ст. ложки сухих измельчённых цветков мелиссы лекарственной, по 2 ст. ложки цветков тысячелистника обыкновенного, цветков календулы, 1 ст. ложку травы душицы. 3 ст. ложки смеси залейте 1 стаканом кипятка. Поставьте на медленный огонь на 20 минут, затем остудите и процедите. Пейте по 1/2 стакана отвара за 30 минут до еды.
Лилия Павловна, Воронеж
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Мелисса, тыквенный сок и хмель помогут справиться с бессонницей 
Всем спать! Боярышник и полынь помогут при бессоннице 
Как наладить сон? 
Чем опасен недосып? 
Рецепт отвара для желудка на основе мяты, аниса и фенхеля 
