Какое растительное масло подойдет для массажа?
Отвечает специалист по массажу Михаил Воронин:
– Для массажа лучше всего подойдут масла, получаемые из семян, мякоти плодов или орехов масличных растений при помощи холодного отжима. В них сохраняется больше витаминов и биоактивных веществ, чем в маслах, произведенных при помощи экстрагирования. Благодаря высокому содержанию триглицеридов жирных кислот они хорошо увлажняют кожу, способствуют укреплению мембран ее клеток, помогают усваиваться жирорастворимым витаминам А, D, Е.
Выбирать лучше те, которые не загустевают при нагревании и не образуют на коже липкой пленки, – персиковое, пальмовое масло, масло какао, жожоба, сафлоры, виноградных косточек. Можно брать и более вязкие масла, они тоже полезны. Например, льняное масло или масло ростков пшеницы хорошо увлажняют и успокаивают кожу, способствуют заживлению ран, а богатое бета-каротином морковное масло полезно для зрелой кожи. Но их нужно разводить более легкими маслами. Смесь масел можно готовить как заранее, так и перед процедурой. Но помните, что натуральные масла быстро окисляются при контакте с воздухом, поэтому их надо хранить в стеклянной посуде с плотно закрывающейся крышкой и обязательно – в холодильнике.
Согреться массажем. Какие процедуры помогут пережить непогоду 
Целительные прикосновения. Как инвалиду по зрению стать массажистом 
Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция 
Как делать массаж ушей? Инструкция 
Почему сохнет кожа на руках? 
