Отвечает Наталья Дергунова, врач-дерматокосметолог:
— Шея не только выдаёт, но и добавляет несколько лет к нашему паспортному возрасту, поскольку стареет быстрее, чем лицо. Кожа на шее тонкая и сухая, без жировой прослойки, поэтому быстро теряет влагу и растягивается. Если мышцы шеи слабые, то уже к 40 годам кожа может стать дряблой и морщинистой. Чтобы этого не произошло, обеспечьте ей достойный уход.
Держите спину
Плохая осанка, круглая спина, опущенная вниз голова — прямой путь ко второму подбородку и складкам на шее. Брижит Бордо, визитной карточкой которой была изящная шея даже в преклонном возрасте, советовала женщинам почаще смотреть на звёзды. Если такой возможности нет, можно делать гимнастику для шеи, приятным дополнительным бонусом которой будет чёткий овал лица.
Гимнастика для шеи
Поворачивайте шею влево-вправо, стараясь заглянуть за плечо.
Наклоняйте голову влево-вправо, стараясь коснуться ухом плеча.
Представьте, что у вас в губах зажат карандаш. Пишите им буквы в воздухе.
Защищайте от солнца
На пляже нужно стараться, чтобы в тени оставалось не только лицо, но и шея. Избыток солнца ей повредит.
Обеспечьте деликатный уход
Кожа на шее такая же деликатная, как и вокруг глаз. Поэтому не нужно её изо всех сил тереть мочалкой с мылом. Лучше очищайте её спонжем, используя то же средство, что и для лица. После очищения нанесите любой жирный крем — сухая кожа шеи воспримет это с благодарностью.
Делайте маски
Можно использовать готовые составы или домашние средства. 1-2 раза в неделю наносите на очищенную кожу шеи подогретое оливковое масло. Затем оберните шею махровым полотенцем и подождите 10-15 минут.
Спите на правильных подушках
Вопреки распространённому мнению «кольца Венеры» — круговые морщины вокруг шеи — не возникают из-за сна на высоких подушках. Они обусловлены генетической предрасположенностью: если они есть у вашей мамы, то, скорее всего, со временем появятся и у вас. Однако спать действительно лучше на невысоких и достаточно жёстких подушках (или на валиках), которые поддерживают шею.
Смотрите также:
- Классический массаж лица: как привести в порядок кожу →
- Вдарим по шее! Как ухаживать за зоной декольте →
- Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция →