Я — невероятно неуверенный в себе человек, как говорят: закомплексованный. Можно ли с этим как-то бороться?
Семён С. Санкт-Петербург
Если мы, скажем, отважились признать, что нам необходимо решить какие-то свои физические проблемы, например, похудеть или нарастить мускулы, мы понимаем, что это требует действий, которые, в свою очередь, требуют времени. Решение психологических проблем — скажем, борьба с собственными комплексами — диктует ровно такой же подход. То есть, если вы решили бороться с собственными комплексами, вам необходимо предпринять определённые действия, которые потребуют времени.
Комплексы чаще всего выражаются в стыде. Закомплексованному человеку постоянно из-за всего неловко, ему представляется, что он всё время всё делает не так. Вообще-то, стыд свидетельствует о том, что у человека есть совесть. Это неплохое качество. Но закомплексованного человека он может извести. Поэтому не позволяйте себе неосознанно стыдиться. Постарайтесь честно с самим собой или с товарищем разобраться: действительно ли от того поступка, которого вы стесняетесь, кому-то стало хуже, или вы это придумали? Если вы найдёте время на такой разбор и произведёте его, то довольно скоро убедитесь: вы совершаете весьма мало поступков, которые на самом деле портят чью-то жизнь. Отчего же вы решили, что вы столь плохи?
И последнее. Комплексы боятся любого действия и обожают любое нытьё. Запретите себе себя жалеть. Старайтесь в любом своём поступке видеть позитив. Вы должны были поговорить с начальником, но закомлексовали и не сделали этого? Отлично! Просто ещё не наступило время с ним поговорить. К тому же вы могли испортить с ним отношения. Надо просто получше подготовиться и непременно это сделать. Непременно! Комплексы боятся действий. Постарайтесь понять, что комплекс — это не нечто заданное, а ваш собственный выбор. Вы выбрали поведение стесняющегося, одинокого человека. Что, кроме собственного нежелания, мешает вам выбрать иное поведение?
Смотрите также:
- Развёлся? Не беда, больше позитива! 5 странных рекомендаций психологов →
- Дружба с «бывшим». Психолог о романах, ревности и любви →
- Ревность – признак любви. ЗА и ПРОТИВ →