Крепкий сон — залог не только здоровья, но и работоспособности человека. Однако исследование аналитического центра НАФИ показало, что почти половина работающих россиян (48%) не высыпаются в будние дни. Соответствующее заявление опубликовано на сайте компании.
«В среднем россияне не высыпаются четыре дня в неделю. Каждый четвертый (24%) в таком состоянии оценивает свою эффективность на 50%, каждый третий — на 51-75% от работоспособности в тот день, перед которым ему удалось выспаться», — говорится в исследовании.
В опросе приняли участие 1,6 тысячи человек, работающих по найму, его проводили в мае 2023 года.
Кто не высыпается больше всего?
По данным аналитиков, среди занятых россиян наибольшая доля невысыпающихся — это:
- граждане в возрасте 35-44 лет (59%);
- работающие женщины (58%);
- квалифицированные специалисты (55%);
- россияне с высшим образованием (53%).
По каким причинам россияне не высыпаются?
В топ-3 причин, по которым россияне не высыпаются, вошли:
- просмотр ТВ, чтение книг, компьютерные игры и другие формы вечернего досуга — так проголосовали 43% респондентов, причем эту причину чаще указывали мужчины (48% против 40% среди женщин);
- бессонница, головные боли и другие проблемы со здоровьем — выбор 31%, и здесь больше голосов у женщин (35% против 23% среди мужчин);
- необходимость сверхурочной работы и учебы — 30%.
Что делают россияне, чтобы взбодриться на работе после недосыпа дома?
Исследование показало, чтобы взбодриться после недосыпа россияне чаще всего пьют кофе, а некоторые даже дремлют на работе. В процентном соотношении популярные способы поднять себе рабочий настрой выглядят так:
- кофе — 72%;
- выход подышать свежим воздухом на улицу — 36%;
- чаепитие — 27%;
- проветривание помещения — 24%;
- общение с коллегами — 20%;
- ненадолго засыпают во время работы, дремлют — 16%.
Сколько денег теряет работодатель на недосыпе своих сотрудников?
Проанализировав все показатели, эксперты пришли к выводу, что снижение эффективности работы в дни, когда работник не выспался, приводит к снижению производительности труда, а значит, работодатель в эти дни переплачивает сотруднику. Потенциальный размер переплат за год составляет триллионы рублей.
«Учитывая численность работающих граждан (72 млн), долю невысыпающихся в рабочие дни, уровень средних зарплат в профессиональных группах в регионах, переплаты за неэффективность невыспавшихся сотрудников составляют в среднем 291 млрд руб. в месяц, или 3,5 трлн руб. в год, по всей России», — заявили в НАФИ, отметив, что сумма оказалась почти на 100 млрд рублей в месяц больше, чем в 2019 году.
Источник информации: