Сегодня, 20 октября, отмечается Всемирный день профилактики остеопороза. Этот день проводится ежегодно с 1999 года по инициативе Национального общества остеопороза Великобритании и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Около 15 лет назад единственным методом диагностики этого заболевания являлась рентгенография костей, выявляющая заболевание, когда у больного уже терялось более 20% костной массы и имелись переломы. На сегодняшний день, благодаря развитию различных методов остеоденситометрии, возможно выявлять потерю массы кости на уровне 2%.
Остеопороз - это распространенное заболевание, понижающее плотность костей. Из-за этого заболевания скелет становится более хрупким и возрастает вероятность переломов. Остеопороз как причина инвалидности и смертности людей занимает четвертое место после инфекционных заболеваний. В мире нет ни одной расы, ни одной национальности и страны, свободной от этого заболевания.
Согласно статистическим данным, женщины страдают от остеопороза после 50 лет, а мужчины - после 70. Люди, заболевшие остеопорозом, жалуются на снижение работоспособности и повышенную утомляемость. Сильная боль в спине может стать причиной депрессии.
Для профилактики этого заболевания важно проводить регулярные профилактические осмотры и консультироваться со специалистами о подходящей диете. Особенно уделять этому внимание, если остеопороз встречается у кого-то из родственников, пишет АМИ-ТАСС.
Профилактика остеопороза - в лечении первичных заболеваний и в соблюдении здорового образа жизни. Необходимо употреблять в пищу богатые кальцием продукты, среди которых молочные продукты, рис, фрукты, овощи, отказаться от вредных привычек, в частности от алкоголя и курения, и заниматься спортом.
Смотрите также:
- Четверть россиян входят в группу повышенного риска развития остеопороза →
- Факторы риска развития остеопороза: почему кости становятся хрупкими →
- Профилактика остеопороза: молоко, бег и халва спасут от переломов →