Креатив повышается. Малышева рассказала, когда полезна лень

Тема лени стала одной из основных в программе «Жить здорово!». Елена Малышева вместе со своими коллегами рассказала, насколько она полезна, а когда становится сигналом о патологическом состоянии.    

   

«Лень — чувство, которое знакомо многим. Это состояние, когда у вас есть возможность что-то сделать, но нет желания и мотивации», — пояснил офтальмолог Михаил Коновалов.

При этом лень нужна человеческому организму. «Когда человек активно трудится, особенно в стрессе, активирована симпатическая нервная система, сердце кровоснабжается, давление повышается. Когда человек расслабляется, попадает в состояние лени, то стресс уходит, давление снижается, становится хорошо, риски гипертонии уменьшаются, а с ними и снижаются риски тромбоза, инсульта, инфаркта», — подчеркнул иммунолог Андрей Продеус.

Как побороть лень? Подробнее

«При стрессе выделяется кортизол, давление повышается, кровь хлещет в сердце, мозг, сердце сокращается, выбросился сахар (глюкоза), чтобы вы могли бегать, так как глюкозу ест мышца, повышается свертываемость крови, потому что вдруг надо раны латать, падает воспаление, потому что вы должны биться, и при этом ничего не должно болеть. Это высокий тонус симпатической нервной системы, что хорошо в момент стресса, но при этом расходует запасы и ресурсы организма», — подчеркнула Малышева. Поэтому после больших достижений человек обязательно должен лениться — это физиологично. Чтобы восстановить уровень гормона дофамина — гормона вознаграждения.

А еще люди, которые ленятся, в несколько раз более креативно мыслят, чем те, кто занимается делом. «Они не сфокусированы на деле, находясь в состоянии лени, они в 14 раз чаще думают о перспективе и дальних задачах и выстраивают к ним планы», — рассказали врачи.

Выходит, если лениться, можно многого добиться — это научный факт. Лень становится защитной реакцией.

   

   

Диагност на диване. Врач назвала тесты, указывающие на проблемы щитовидки Подробнее

Патологическая лень

Но важно не путать отсутствие мотивации что-то делать и желание полениться с патологическими состояниями, для которых также характерен упадок сил.

Обманчивое ощущение лени может быть при таких болезнях, как депрессия, сердечная недостаточность, недостаточность надпочечников, анемия, сниженная функция щитовидной железы.

Проверить свое состояние не так и сложно. Если появилось ощущение упадка сил, надо сдать всего два анализа — общий клинический анализ крови, чтобы оценить уровень гемоглобина, и кровь на проверку работы щитовидной железы.

При подготовке материала использованы следующие источники: Жить здорово!