Каких витаминов не хватает, если сводит ноги?

Обычно нехватку витаминов ассоциируют с ломкостью ногтей, сухостью кожи, тусклостью волос. Однако на те или иные дефициты в организме могут указывать довольно неожиданные признаки. Каких же витаминов не хватает человеку, если у него сводит ноги, aif.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Губкина.    

   

Спазмы в области мышц ног могут возникать по целому ряд причин, отмечает специалист. В их числе она называет:

• нарушение кровотока в венах ног;
• обезвоживание организма;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Также свое влияние может оказать на такой симптом и нехватка некоторых витаминов и микроэлементов. Так, подобная ситуация может происходить при дефиците кальция, магния, натрия, калия, а также витаминов D и В6. Если такая ситуация проявилась, надо обязательно проконсультироваться с врачом, сдать анализы и только потом, если дело действительно в нехватке витаминов, начинать восполнение дефицита.

Что делать, если по ночам ноги сводит судорогами? Подробнее