Как избежать прострела в спине? Инфографика

Если мы сами не научимся защищать свой позвоночник, от боли в спине нас не спасут ни таблетки, ни уколы, ни массажи, ни мануальная терапия, ни даже хирургия. Основные навыки – в инфографике aif.ru.