Испытанное средство от проблем со сном – ванночка с ромашкой

Я работаю бухгалтером, постоянные проверки, сдача всевозможных отчетов – все это заставляет меня нервничать и часто мешает заснуть.

   
   

Испытанное средство от проблем со сном – горячая ножная ванночка с ромашкой. Она снимет напряжение после трудового дня, создаст ощущение покоя.

Очень хорош перед сном и мятный напиток. Готовится он так: в бульонной чашке заварите щепотку мяты перечной или мелиссы, добавьте ложечку меда и несколько капель лимонного сока.

Вдыхайте пары, выпейте мелкими глотками 100 –150 мл.

Мария Чусовая, Санкт-Петербург

Смотрите также: