Время от времени некоторые люди сталкиваются с явлением, когда после пробуждения нет возможности пошевелиться. При этом человек может видеть галлюцинации и слышать посторонние звуки и даже голоса.
Как называется, когда не можешь проснуться?
Это состояние — сонный паралич. Человек в сознании, но пошевелить рукой или ногой он не может. При этом может быть затруднено дыхание, головная боль и давление в области груди. Кто-то чувствует покалывание в конечностях. Через пару минут все проходит.
Почему возникает сонный паралич?
Есть несколько причин: депрессия, стресс, недостаток сна, а также наследственность, употребление алкоголя и наркотических веществ, нарушения в работе нервной системы, просто физические нарушения или неудобная поза для сна. Получается, что при сонном параличе у человека нет мышечного тонуса. Врачи объясняют это фазой быстрого сна. Именно в ней мы не можем двигаться, но видим сны. Но иногда фаза быстрого сна наступает, когда человек только проснулся.
«Данное состояние сопровождается тяжелым дыханием, сильным страхом, параличом всего тела и галлюцинациями, от визуальных и аудиальных до тактильных», — комментирует психолог Антон Калабухов.
Опасен ли сонный паралич?
Сам по себе — нет. Исключение, если у человека больное сердце. Тогда испуг может иметь негативные последствия. Но пока во всем мире нет ни одного человека, который бы умер от сонного паралича.
Как избавиться от сонного паралича?
Специфического лечения нет. Важно просто наладить режим сна. Иногда пациентам могут прописать противотревожные препараты и антидепрессанты.
«Это состояние повергает в ужас человека, который его испытывает, хотя в целом является безобидным. Примерно 7% населения хотя бы раз в жизни испытывали это состояние», — заверила врач-невролог Елизавета Рожнова.
По ее словам, это может, однако, говорить и о таком опасном заболевании, как нарколепсия.
«В таком случае необходимо обратиться к врачу-сомнологу», — советует специалист.
Источники: