Чем опасен храп?

— Обычный храп доставляет дискомфорт только окружающим, но не самому человеку, — говорит заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы № 3, к. м. н. Михаил Полуэктов. — Опасно, когда храп сопровождается апноэ (остановкой дыхания во сне): это является стрессом для сердечно-сосудистой системы. Получается, что во время сна сердце не отдыхает, а получает дополнительную нагрузку. Сон получается «рваным» и поверхностным, такой человек страдает от недосыпания сильнее, чем пациенты с бессонницей. Помимо этого у него быстрее развиваются осложнения (артериальная гипертония, снижение памяти и т. д.).

Смотрите также: В какой позе лучше спать, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта? →