Долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше.
На 70% больше шансов дожить до 100 лет имеют женщины, по сравнению с мужчинами.
Дольше живут те мужчины, которые состоят в многолетних браках.
Постоянно работающие граждане обоих полов живут дольше своих «расслабленных» ровесников.
122 года и 164 дня прожила француженка по имени Жанна Кальман, она считается самой старой жительницей Земли среди тех, чьи даты рождения точно известны.
На 5 лет продлевает нам жизнь любовь, посчитали американские геронтологи. Именно столько они предлагают прибавить к предполагаемой продолжительности жизни тем, кто состоит в браке и любит свою половину.
На 10–12 лет моложе своих ровесников по биологическому возрасту оказались те, кто медитировал дольше 5 лет. Медитация замедляет процесс старения.
На 10–20% удлиняет нашу жизнь снижение калорийности питания на треть.
Профилактический прием нутрицевтиков: витаминов, железа, кальция… – позволяет нам долго сохранять наше тело молодым и здоровым. Но в России ежедневно принимают витамины только 3% населения, в то время как в Европе – 50%, а в США – 80%.
На 7,1 года дольше живут мужчины – выпускники вузов, чем их ровесники, получившие лишь среднее образование.
Один только радостный взгляд на мир продлит вашу жизнь на 9 лет.
Люди, которые с детства свободно изъясняются на двух языках, стареют медленнее.
На 5 лет дольше живут люди, которые часто целуются.
10 тысяч шагов в день – вот простой секрет долгой молодости.
Пары, которые занимаются сексом как минимум 3 раза в неделю, после 30 лет при любых условиях выглядят на 2–3 года моложе тех своих сверстников, которые практикуют воздержание.
Смотрите также:
- Старость — в радость? Как поддерживать здоровье и оптимизм в пожилом возрасте →
- Мифы об овуляции: как её распознать и можно ли «заказать» пол ребёнка →
- В цифрах и фактах: современные мужчины стали выше на 8 см →