Можно ли при диабете есть хурму?

Сахарный диабет — заболевание, которое грозит многими проблемами и осложнениями. При этом его обязательно надо держать под контролем. В этом помогают назначенные врачом препараты и коррекция образа жизни, в частности, диета. Все ли продукты допускаются при диабете — таким вопросом задаются многие. Например, можно ли есть хурму при диабете? Об этом aif.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Губкина.    

   

Не ешь с молоком. Диетолог объяснила, чем полезна и вредна хурма Подробнее

Хурма обладает низким гликемическим индексом, что делает ее довольно безопасным продуктом для людей с диабетом. Плод содержит много полезных веществ: йод, кальций, калий, железо, фосфор, магний, органические кислоты, пектин, клетчатку, витамины группы А, С, В, Е, антиоксиданты — все это позволяет улучшать состояние сердечно-сосудистой и нервной систем. При сахарном диабете второго типа потреблять хурму разрешается 2-3 раза в неделю, желательно в первой половине дня. Естественно, важна умеренность — есть ее надо немного.

Коррекция питания — один из важных пунктов, поэтому к выбору продуктов надо подходить тщательно.