Бактерии следят за нашим весом - ученые

Москва, 30 июля - АиФ-Москва. Ирландские исследователи пришли к выводу, что физические упражнения повышают разнообразие полезных бактерий в кишечнике, которые, в свою очередь, снижают риск ожирения.     

   

Ученые провели анализ кишечной микрофлоры 40 профессиональных игроков в регби и 46 здоровых мужчин, которые спортом не занимались. Половина испытуемых из второй группы обладала нормальным весом, а вторая половина – страдала от ожирения. Оказалось, что спортсмены отличались значительно большим разнообразием кишечной микрофлоры. У них было больше бактерий семейства Akkermansiaceae, которые снижают риск развития ожирения.

Ученые говорят, что у нас в кишечнике живут триллионы бактерий, и состав и состояние этого микробиома влияет на наше самочувствие и на то, сколько энергии мы получаем из пищи. Поэтому очень важно поддерживать необходимый баланс полезной микрофлоры.

10 источников бактерий в доме: зубная щётка, обувь и чистое бельё →