Может ли витамин С заменить полным людям тренировку?

Исследователи заметили, что у полных людей сосуды сужены (а это служит фактором риска развития сердечно-сосудистых недугов). Причина этого - особый белок, активность которого помогают снизить тренировки и аскорбиновая кислота. «Однако польза физической активности для  организма не сводится только к этому, - поясняет Роза Цаллагова, профессор, завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта. - Физнагрузки  повышают выносливость организма, развивают мышечную систему, улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют кости, связки и, наконец, улучшают самочувствие и внешний вид. Витамин С, особенно полученный из таблеток, подобным действием не обладает и поэтому быть заменой тренировкам не может».     

   

9 ошибок худеющих. Как уменьшить вес и не навредить здоровью? Читайте в статье>>