Ответ эксперта
Отвечает хореограф Наталия Вдовина:
– Очень хорошо воздействуют на плоскостопие, а также на проблемы с осанкой народные танцы. Возьмите любой из них, и вы увидите, как оптимально задействованы там различные группы мышц. В русских хороводных танцах, например, – стопа и позвоночник, в танцах народов Севера много нагрузки на мышцы спины и плеча.
В свое время довольно интересный опыт в этом направлении был в ЦИТО, врачи которого расписывали нагрузки детям, страдающим различными ортопедическими проблемами. При необходимости во время занятий на детей надевали корсетные подвязки и супинаторы. В итоге у большинства детишек поднимался свод стопы, улучшалась осанка.
Смотрите также: ...Как правильно ходить, чтобы не падать? →