Полезные «дикари». От чего лечат одуванчик и крапива?

Мы привыкли воспринимать одуванчики, крапиву и пырей на дачном участке как сорняки. А между тем эти растения — настоящие природные аптеки. Изучаем, чем же полезны «дикари».    

   

Рассказывает нутрициолог Светлана Зверева.

Одуванчик

Польза

Корни одуванчика — признанное желчегонное средство. Они усиливают секрецию желудочного сока, улучшают пищеварение. В составе одуванчика тритерпеновые соединения, стерины, холин, инулин, смолы и жирное масло. Инулин ценен для людей с диабетом и дисбактериозом. Отвар корней одуванчика даже рекомендуется врачами при хроническом некалькулёзном холецистите, дискинезии желчевыводящих путей по гипомоторному типу, а также при гипоацидном и хроническом атрофическом гастрите для повышения аппетита. Горький вкус стимулирует пищеварение рефлекторно.

Как приготовить средства для волос из одуванчика? Подробнее

Вред

Одуванчик противопоказан при:

   

   

• желчнокаменной болезни (может спровоцировать движение камней);
• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,  гастрите в стадии обострения, остром панкреатите;
• гиперсекреции желудочного сока (повышенной кислотности);
• беременности и грудном вскармливании;
• индивидуальной непереносимости (источник: инструкция).

Важно! Отвар корней одуванчика не следует принимать  дольше 3–4 недель без консультации с врачом.

Крапива

Польза

Листья крапивы двудомной — настоящий поливитаминный комплекс. Они содержат витамины K, группы B, C, каротиноиды, хлорофилл,  флавоноиды и органические кислоты. Основное действие — кровоостанавливающее. Настой  крапивы повышает тонус матки и эффективен  при обильных менструальных кровотечениях в  составе комплексной терапии, а также при необильных кровотечениях после коагуляции эрозии шейки матки. Благодаря хлорофиллу и витамину K крапива улучшает свёртываемость  крови. Кроме того, крапива оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие.

Кто придумал варить щи из крапивы? Подробнее

Вред

Крапива противопоказана при:

• беременности (может повышать тонус матки);
• гиперкоагуляции (повышенной свёртываемости крови);
• кровотечениях, вызванных опухолями или состояниями,  требующими хирургического вмешательства;
• детском возрасте до 12 лет;
• индивидуальной непереносимости.

С осторожностью применяют при почечной   недостаточночти. Курс приёма настоя крапивы — не более 5 дней.

Подорожник

Польза

Подорожник большой (листья) — классическое отхаркивающее и противовоспалительное  средство. Листья содержат слизь, дубильные вещества, флавоноиды, аскорбиновую кислоту и  каротин. Настой подорожника усиливает секрецию бронхиальных желёз, разжижает мокроту  и облегчает её выведение. Применяется в комплексной терапии бронхита и трахеита. Кроме  того, подорожник стимулирует выделение желудочного сока и повышает его кислотность, что полезно при гипоацидных состояниях. Обладает ранозаживляющим действием (благодаря дубильным веществам и флавоноидам).

Можно ли прикладывать к ране подорожник? Подробнее

Вред

Подорожник противопоказан при:

• гиперсекреции желудочного сока (повышенной кислотности);
• гиперацидном гастрите;
• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
• индивидуальной непереносимости.

Важно! Не принимайте подорожник одновременно с  противокашлевыми средствами, содержащими кодеин, и  другими препаратами, подавляющими кашлевой рефлекс.  Это затруднит откашливание разжиженной мокроты. Курс  лечения — 7–10 дней.

Лопух

Польза

Лопух (репейник) — ценный пищевой и лекарственный продукт. Свежие черешки лопуха содержат 1,86% белка, 2,41% клетчатки, 0,32%  жира, а также широкий спектр минералов и витаминов. По содержанию калия (0,63%), натрия, магния (0,02%) и железа (9,2 мг/кг)  черешки лопуха в 2–3 раза превосходят многие овощи. Витаминный состав: витамин C  (48 мг/100 г — почти половина суточной нормы), каротин (1,7 мг/100 г, что превышает суточную потребность). Лопух оказывает противовоспалительное, кровоочистительное,  мочегонное и&am 1ea6 p;thinsp;лёгкое желчегонное действие.

Липа для маринада, лопухи вместо картошки. Как использовать дикие растения Подробнее

Вред

Прямых противопоказаний нет, однако:

• лимитирующая аминокислота в белках лопуха —  метионин, поэтому его лучше сочетать с продуктами,  богатыми метионином (яйца, рыба, творог);
• из­-за высокого содержания клетчатки может вызвать  вздутие и дискомфорт при синдроме раздражённого  кишечника в стадии обострения;
• индивидуальная непереносимость;
• беременность и кормление грудью — перед  применением нужна консультация врача.

Пырей

Польза

Пырей ползучий (корневища) — одно из самых недооценённых растений. В народной медицине отвар пырея применяют при заболеваниях мочевого пузыря, желчевыводящих путей,  желудочно­ кишечного тракта, как кровоочистительное, отхаркивающее средство, при нарушениях обмена веществ, моче­ и желчнокаменной  болезни. Научные исследования подтверждают,  что экстракты пырея предупреждают возникновение оксалатных мочевых камней. Итальянские  учёные выявили, что сочетание цитрата калия с  сухой травой пырея эффективно профилактирует  образование мочевых камней.

Сорняки лечат! Какими лечебными свойствами обладают пырей и сныть Подробнее

Вред

Пырей противопоказан при:

• беременности и кормлении грудью;
• индивидуальной непереносимости.

Важно! Поскольку пырей обладает мочегонным и  желчегонным действием, его не следует принимать при  крупных камнях в почках и жёлчном пузыре без наблюдения врача. Также с осторожностью — при обострении  гастрита и язвенной болезни (высокое содержание слизи  может быть полезно, но грубая клетчатка — раздражать).

Правила безопасности

Все перечисленные растения (одуванчик, крапива, подорожник, пырей, лопух) — биологически активные. Абсолютные противопоказания для большинства из них:

• индивидуальная непереносимость и аллергия (особенно на сложноцветные — одуванчик, лопух);
• беременность (крапива и одуванчик — строго запрещены; пырей, подорожник, лопух — с осторожностью и только после консультации);
• обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гиперацидный гастрит (одуванчик, подорожник);
• желчнокаменная болезнь (одуванчик);
• гиперкоагуляция, тромбозы (крапива);
• детский возраст до 12 лет (одуванчик, крапива) — для подорожника возрастные дозировки есть, но с 3 лет.

! Перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.

Собирайте «сорняки» только в экологически чистых местах, вдали от дорог, промышленных зон и мест обработки пестицидами. Не применяйте растения, если вы не уверены в их видовой принадлежности.