Родственники алкоголика (наркомана, игромана) могут не пить горькую, не нюхать клей и не проигрывать в подпольном казино последние деньги. Тем не менее обычно они зависимые люди, только зависимость эта не от водки или «дозы», а от... самого алкоголика или наркомана. Он тонет — они вытаскивают. Он тонет ещё глубже — они снова вытаскивают. И так до бесконечности, пока не кончатся силы. На медицинском языке это называется созависимостью.
Коварство и любовь
Созависимость — довольно коварная штука. «Спасатели» полностью растворяются в другом человеке, напрочь забывая о собственных нуждах и проблемах. Они отдают больному всё, что у них есть: время, деньги, нервы, любовь, здоровье... Если родственник не перевоспитывается — а чаще всего так и бывает, — начинают злиться, обижаться, впадают в депрессию. А негативные эмоции, особенно если они «точат» человека много лет, усиливают риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта и инфаркта. Поэтому жертвенность может выйти боком.
Да и зависимому они оказывают медвежью услугу. Он даже не стремится избавиться от пагубной привычки. Зачем, если близкие на каждом шагу стелют ему соломку? Пусть не сразу, пусть через неделю или месяц, но всё прощают. Ему не нужно брать ответственность за свои поступки — родные взваливают её на себя. Не нужно работать, делать что-то по дому, помогать с детьми, копать огород («Больной человек — что с него взять?!»). Следовательно, можно пить-курить-играть дальше. В своё удовольствие.
Быть жертвой выгодно?
Созависимыми, как правило, становятся женщины. Многие уверены, что такая уж женская доля — бесконечно жертвовать собой. Скорее всего, в детстве им хронически не хватало любви родителей, вот они и пытались её заслужить любыми способами. Поэтому и мужей «притянули» соответствующих — тех, в кого надо вкладывать все свои душевные ресурсы в надежде, что их за это полюбят.
Некоторыми «спасательницами» руководит... выгода. Правда, они этого не осознают (и не признают) — всё происходит на подсознательном уровне. Бесконечно спасая «непутёвого» мужа, женщина тем самым поднимает свою самооценку. Все вокруг восхищаются её терпением и альтруизмом: «Да ты просто святая — столько для него делаешь!» И в этом смысле зависимый — «поле непаханое». Его можно «возделывать» снова и снова. А уж если он соглашается на её условия, какое-то время не пьёт, устраивается на работу, самооценка и вовсе взлетает до небес: «У меня получилось! Значит, я чего-то стою!»
Учитесь думать о себе
Вырваться из созависимости ничуть не легче, чем из зависимости: нужно распрощаться с комплексами и страхами, которые за многие годы стали частью натуры. Тем не менее это необходимо сделать — чтобы исцелиться самой и помочь выздороветь близкому человеку. Поэтому для начала просто попытайтесь узнать себя в образе «спасательницы». А узнав, проанализируйте, что побуждает вас так себя вести. И ещё несколько важных моментов.
Перестаньте всё решать за близкого человека — тащить его за руку к наркологу, психиатру, устраивать на работу. Понятно, что вы желаете ему только добра. Однако нельзя никого осчастливить против его воли. Он должен сам захотеть вылечиться.
Помогайте, когда это действительно необходимо. Например, если муж заболел гриппом, можно и нужно сходить за лекарствами или проводить его в поликлинику. Но не бегайте за бутылкой, не оплачивайте его долги и не выгораживайте перед начальством — пусть сам расхлёбывает то, что заварил. Он должен научиться брать на себя ответственность за свои поступки, иначе никогда не изменится.
Переключитесь с мыслей о нём на мысли о себе. Вспомните, когда вы в последний раз ходили в театр, салон красоты, покупали обновку? А когда последний раз были у врача? Начните жить своей, а не его жизнью.
Ищите единомышленников. Ваши проблемы, увы, знакомы многим женщинам. Найдите «подруг по несчастью» — вместе легче преодолевать неприятности. Можно посещать анонимные группы родственников алкоголиков (наркоманов). Вы окажетесь среди людей с аналогичными проблемами. Возможно, их советы окажутся для вас полезными.
Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Во многих наркологических клиниках и диспансерах врачи помогают не только зависимым людям, но и их близким.
