Иногда при общении с другом появляется ощущение, что отношения зашли в тупик. Но расставаться с человеком вы не спешите, особенно если знаете его давно и многое вместе прошли. И все же бывают ситуации, в которых лучше поставить жирную точку, невзирая ни на какие аргументы. Психолог Анетта Орлова рассказала, как понять, что дружба подошла к концу.
1. Общаясь с человеком, вы постоянно ощущаете, как ухудшается ваше настроение и состояние. Я ни в коем случае не говорю о том, что, если у друга проблемы (или у вас трудности), надо расходиться, нет. Речь идет о ситуации, когда плохое настроение становится фоном, контекстом отношений двух людей. Например, каждый раз, когда вы общаетесь со своим товарищем, у вас снижается самооценка, поскольку он с завидным постоянством и нескрываемым удовольствием рассказывает, как у всех прекрасно идут дела, «не то что у вас».
2. Друг постоянно хвастается, а вам каждый раз приходиться работать неким «ухом» и лишь восхищаться его достижениями. С вашей помощью человек удовлетворяет свои нарциссические потребности. Особенно часто такое можно встретить среди женщин: «Я недавно прилетела из Ниццы, так чудесно отдохнула в роскошном президентском номере. Представляешь, а мне такое кольцо с бриллиантом подарили...» На самом деле подобными рассказами подруга сама себя гипнотизирует. Скорее всего, есть сфера в отношениях, которая её не устраивает: любимый мужчина женат или просто не делает конкретного предложения, у нее нет стабильности и т. д. Но таким особам безумно хочется быть звездами, и они выдают окружающим только ту часть жизни, которой сами восхищаются. После подобного общения вам кажется, что отношения с мужем (мужчиной) не нужны, неинтересны, ведь он-то вам таких подарков не делает, в отпуск на Мальдивы не возит. Хотя на самом деле у него может быть масса других положительных качеств.
3. Человек дает вам агрессивные, жёсткие и категоричные советы. Обычно это свойственно холостым людям. Например, разведенная подруга говорит каждый раз при встрече: «Как ты можешь это терпеть? Выгоняй его вон!» Такие люди буквально «выгрызают» своих друзей из семьи, во-первых, потому что им нужна компания, во-вторых, это их успокаивает.
4. Друг использует вас исключительно как психотерапевта. Всякий раз, когда он звонит (или при личной встрече), вы вынуждены постоянно его во всём поддерживать и успокаивать. Конечно, кто-то скажет: «А разве не для этого нужна дружба?» На самом деле здесь очень важен баланс: в отношениях нужно не только отдавать, но и брать. Это естественный процесс! Допустим, вы начинаете рассказывать вечно страдающему другу о своих проблемах, а в ответ слышите: «Да! У меня тоже так было». Подобная ситуация повторяется не раз, не два, а постоянно. Это свидетельствует о том, что человек переводит фокус внимания на себя. Ему безразлично, что происходит в вашей жизни. В подобной ситуации нужно уметь сказать: «Мне важно, чтобы ты меня тоже выслушал, тоже поддерживал» или «Мне тяжело всё время говорить только о негативе. Давай попробуем сфокусироваться на чём-то хорошем». Нужно четко установить свои границы.
5. Друг постоянно пытается вас контролировать, устраивает ревнивые сцены, хочет, чтобы вы проводили время только с ним. Подобные вещи особенно ярко выражены у подростков, однако у взрослых людей такое тоже случается. По сути, это захват ваших личных границ: «Ты с кем идёшь в кино? Нужно идти только со мной. А почему ты пошёл туда? А почему без меня?» Это не дружба, а гиперконтроль.
6. Друг тянет вас на дно, общение с ним плохо влияет на ваш характер. Допустим, у близкого человека есть определённые зависимости, он ведет нездоровый образ жизни. Когда вы оказываетесь рядом с ним, ваши негативные черты начинают активизироваться. Хорошо, если вы это осознаете и можете вовремя принять меры.
7. Вас уже ничего не связывает с человеком, вам не о чем говорить, ваши интересы и ценности сильно расходятся. В данном случае не нужно резко прерывать общение. Самый простой способ выйти из ситуации — это минимизировать контакты. Не надо игнорировать человека. Просто давайте лаконичные ответы, реже встречайтесь. В какой-то момент он сам все поймет. Но, безусловно, это довольно болезненный процесс.
8. Отношения должны прерваться, если друг вас предал или ведет себя нечестно по отношению к вам. Стандартная ситуация: «лучшая подруга» пытается доказать, что она более красивая, интересная и привлекательная. Для этого она провоцирует вашего партнёра (мужа, молодого человека), пытаясь добиться от него знаков внимания. Если она так вызывающе ведет себя в вашем присутствии, то остается только догадываться, что она делает, когда вас нет рядом.
9. Друг косвенно провоцирует конфликты в вашей семье. Чувствуя, что у вас что-то не ладится на личном фронте, он тут же начинает поддерживать вашего партнёра, проявлять излишнюю заботу о нем. Например: «Почему ты так плохо кормишь своего мужа?» или «Почему ты его ругаешь? Он же такой замечательный?». Здесь речь идет о скрытой враждебности, желании доказать свое превосходство над вами. А зачем встречаться и тратить время на такого псведодруга?
10. Если ты обращаешься к человеку за помощью, а он не готов для тебя ничего делать, постоянно занят, то это не дружба. Я не говорю про один или два раза, понятно, что ситуации бывают разные. Я имею в виду стандартную реакцию на ваши проблемы. Любые отношение — это ноша, которую ты готов с кем-то разделить. Если вы готовы помогать, готовы менять свой план действий, инвестировать физически и морально, а ваш друг — нет, зачем он вам? Да, вы можете поддерживать с ним контакт, просто не тратьте на него много времени и сил.
