Лечение цветом: какие краски избавят от стресса, скуки и усталости

О воздействии цвета на психологическое состояние человека рассказывает врач-психотерапевт Борис Суворов.

Каждый цвет радуги обладает своими специфическими свойствами. Посмотрите на свой гардероб, окиньте взглядом интерьер и окружающие вас предметы. С какими цветами вам приходится чаще иметь дело? Возможно, не все они вам полезны, а каких-то красок в вашей жизни, наоборот, не хватает…

«Каждый охотник желает знать...»

Красный – цвет силы, уверенности и жизненной энергии.

Если вы чувствуете безнадежность и упадок сил, страдаете от неуверенности в себе, с трудом принимаете решения, часто возвращаетесь мыслями к прошлому и не видите радости в настоящем – красный цвет поможет со всем этим справиться. К нему стоит обратиться и при снижении сексуального желания, поскольку он обладает возбуждающим и стимулирующим действием.

Однако с красным цветом, как с любым сильнодействующим средством, следует соблюдать осторожность. Его нужно избегать при повышенной температуре и воспалительных процессах. Им нельзя злоупотреблять людям с повышенной возбудимостью, особенно детям и подросткам. Впрочем, избыток красного вреден для любого человека: он может вызвать утомление и нервное перенапряжение, а также повысить агрессивность.

Оранжевый – цвет радости, смелости и свободы.

Когда жизнь кажется скучной и однообразной, когда становится тесно в рамках повседневной рутины – это значит, что пора вспомнить старую детскую песенку обо всем оранжевом. Оранжевый цвет поможет, с одной стороны, приспособиться к обстоятельствам, с другой – выйти за рамки привычного, расширить свой кругозор и почувствовать себя свободнее. Он также порадует и согреет в темное и холодное время года.

Желтый – цвет сообразительности, бодрости, коммуникабельности и деловой активности.

Не можете сфокусировать внимание на работе? Трудно договариваться с домашними или коллегами? Попробуйте обратиться к желтому цвету – он положительно влияет на умственные и коммуникативные способности.

Если в семье есть школьник, которому трудно сосредоточиться на уроках, рабочий уголок в его комнате стоит оформить в желтых тонах. Уместно присутствие желтого и там, где вы едите – этот цвет известен своей способностью повышать аппетит.

Зеленый – цвет открытости, мира и принятия.

Если вы недовольны собой, окружающими и самой жизнью, добавьте в нее побольше зеленого цвета. Он поможет настроиться на более мирный лад и стать терпимее к себе и другим.

Голубой – цвет безопасности, дружелюбия и ответственности.

У вас в семье часто происходят конфликты? Младшее поколение отбилось от рук? Голубой цвет поможет всем успокоиться, договориться, а заодно и вспомнить о своих обязанностях.

Синий – цвет самоконтроля и правдивости.

Синий цвет полезен людям, склонным к чересчур импульсивным эмоциональным реакциям. Также он помогает быть честным и больше доверять своей интуиции.

Фиолетовый – цвет осознанности и духовного развития.

Если вам трудно с кем-то помириться, фиолетовый цвет поможет настроиться на волну бескорыстной любви и прощения.

Способствует он и более глубокому погружению в себя, учит тоньше чувствовать и слышать свой внутренний голос.

Черное и белое не предлагать?

Что касается черного и белого цветов, то их не стоит использовать постоянно. Увлечение черным цветом могут себе позволить только абсолютно здоровые люди. Белый цвет в больших количествах тоже не полезен, а больным и ослабленным людям даже противопоказан. Недаром во многих медицинских учреждениях уже отказались от засилья белого, сделав интерьеры «повеселее» и заменив традиционную белую одежду персонала на цветную.

Но есть случаи, когда черное или белое будет очень кстати. Так, черный цвет поможет в ситуациях, когда необходимо сохранить хладнокровие, а белый – при стремлении что-то радикально изменить в своей жизни. А вот классическое сочетание черного с белым абсолютно нейтрально, и к нему можно смело обращаться в любое время.

Цветотерапия не панацея

Каким бы удивительным ни было воздействие разных цветов на нашу психику, важно понимать, что это лишь вспомогательное средство. Не стоит уповать на него как на чудодейственное лекарство, особенно при наличии серьезных проблем, с которыми нужно идти на сеансы психотерапии. Цветотерапия может повлиять на ваше настроение, но не заменит углубленной работы с психологом.

В продолжении: Что означают цвета →