Возьмите по 3 части сухих плодов шиповника, сушеной моркови, свежих листьев крапивы и 1 часть сухих ягод черной смородины. Все компоненты смешайте, заварите и пейте как чай.
1 ст. ложку почек или измельченной коры осины всыпьте в 0,5 л кипящей воды, кипятите на слабом огне 10–15 минут. Посуду с отваром укутайте и дайте настояться 3 часа. Пейте 3 раза в день по 150 мл.
1 ст. ложку свежих измельченных листьев земляники залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в термосе в течение 2 часов. Принимайте каждый день по половине стакана перед каждым приемом пищи.
Алла, Подольск
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом.
Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 107996, Москва, ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 4, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Статья по теме: Укрепление иммунитета →
Витамины для детей: как правильно поддерживать иммунитет 
Правда и мифы про витамин С: от простуды не защитит, а зубы — разрушит? 
Сок каланхоэ поможет укрепить иммунитет 
8 простых способов укрепить иммунитет 
Как мёд поможет от простуды? 
