Наелись воздуха
У меня часто бывает отрыжка. Прошел обследование у гастроэнтеролога, с желудком и пищеводом все в порядке, я здоров. Почему тогда она возникает?
Валерий, Иваново
Отвечает гастроэнтеролог-гепатолог, кандидат медицинских наук Давид Матевосов:
– Отрыжка у здоровых людей появляется, как правило, после приема пищи. Во время еды мы непроизвольно заглатываем определенное количество воздуха. Чтобы он мог выйти, сокращаются мышцы желудка. Это приводит к выбросу «газа», сопровождающемуся характерным звуком.
Особенно часто наблюдается отрыжка у тех, кто привык есть быстро. В этом случае объем проглоченного воздуха оказывается большим, и отрыжка усиливается и учащается. Для начала попробуйте есть медленнее, не разговаривать за столом. Если не поможет, стоит проконсультироваться с неврологом.
Недавно мне удалили желчный пузырь – в нем были камни. Правда ли, что они могут образоваться вновь? Как такое может быть, если пузыря уже нет?
Владимир, Люберцы
Отвечает гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Елена Добрынина:
– Отсутствие желчного пузыря вовсе не гарантирует, что у человека больше никогда не будет желчных камней. К их образованию приводят либо изменения в составе желчи, либо ее застой (при дискинезии желчного пузыря). Увы, операция состава желчи не меняет. А застой может возникнуть снова, только теперь уже в желчных протоках.
Чтобы предотвратить проблему, соблюдайте ряд правил.
Ешьте часто и понемногу. Каждый прием пищи стимулирует выделение желчи, и чем чаще это будет происходить, тем менее вероятен застой. Идеальный вариант – 5–7 раз в день.
Сократите потребление холестерина. Именно из него формируются камни. Ешьте меньше жирного мяса, сливочного масла (можно около 20 г в день), выбирайте молочные продукты пониженной жирности.
Двигайтесь. Через 1,5–2 месяца после операции желательно приступить к пешим прогулкам – ежедневно по 30–40 минут. Ходьба препятствует застою желчи. Похожим образом действует плавание: вода обеспечивает мягкий массаж брюшной полости. Записываться в бассейн можно через полгода-год после удаления желчного пузыря. Полезна и утренняя гимнастика – к ней можно приступать тогда же, когда и к прогулкам. Но напрягать мышцы пресса можно не раньше, чем через год.
Читайте в соцсетях!
