Женщинам после 35 лет требуется личная программа здоровья

Прекрасный пол очень зависим от гормонального фона. Речь о половых гормонах, они влияют не только на ту сферу, на которую указывает их название, но и на многие другие органы и системы - сердце, сосуды, мозг, костную ткань, все органы выделения, да практически на всё вообще. Значительная часть опухолей тоже связана с этими гормонами. И подходы к контролю за здоровьем у женщин совсем иные, чем у мужчин.

- В идеале, чтобы избежать многих и многих заболеваний в зрелом возрасте, каждая женщина вместе со своим врачом должна начать разработку индивидуальной программы здоровья уже с 35 лет, - говорит Виктория Мычка, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Российского кардиологического научно-производст­венного комплекса. - И потом чётко её придерживаться и корректировать при необходимости. Причём в разные годы существуют особенности, которые требуют тщательного внимания. Но всё начинается с оценки состояния здоровья женщины, чтобы своевременно подготовиться к будущему.

И здесь возможны 4 варианта: первый - полное здоровье; второй - здоровье, но отягощённое факторами риска, они способст­вуют развитию ряда заболеваний; третий - скрытые болезни, существующие у внешне здоровой женщины, и четвёртый - наличие явной болезни или болезней.

35-45

Автор фото: TS/Fotobank.ru 

ЧТО ПРОИСХОДИТ

В этом возрасте обычно чувствуют себя здоровыми, но в организме уже начинают происходить сдвиги, которые могут привести потом к заболеваниям. Их лучше держать под контролем с самого начала.

КАКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНЫ

• Ежегодно - общий анализ крови (обязательно определять СОЭ и гемоглобин), липиды крови и холестерин
• Гинекологические исследования: анализ влагалищного содержимого, мазок по Папаниколау (ежегодно, а если есть показания, то 3 раза в год, помогает определить предраковые или раковые клетки опухоли шейки матки), определение рН влагалища
• Маммограмма
• Рентген лёгких
• Желательно: денситометрия (определение плотности костной ткани) и ЭКГ (электрокардиограмма)
• В 40 лет: сахар крови, т. н. печёночные и почечные пробы

46-55

ЧТО ПРОИСХОДИТ

Это время т. н. менопаузального перехода, сама менопауза, в среднем, наступает в 50-51 год. Часто появляются значительные проблемы со здоровьем. Приливы и потливость даже при сохранённых месячных являются признаком приближающейся менопаузы. О снижении количест­ва эстрогенов (женских половых гормонов) говорят деликатные урогенитальные проблемы (сухость, раздражение, зуд, снижение сексуального интереса, проблемы с мочеиспусканием).

КАКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНЫ

• Соотношение объёма талии к объёму бёдер (этот показатель точнее веса и индекса массы тела), давление крови - важно для прогноза развития болезней сердца, сосудов и сахарного диабета 2-го типа),
• мазок по Папаниколау
• УЗИ органов малого таза
• Маммография (один раз в 3-5 лет у женщин с низким риском или ежегодно при высоком риске)
• Общий анализ крови, включая определение СОЭ и гемоглобина
• Липиды крови и холестерин
• Плотность костной ткани
• Эндоскопия сигмоидной кишки (каждые 3-5 лет) и всего толстого кишечника (колоноскопия - каждые 10 лет или по показаниям)
• По показаниям: гормоны ФСГ и тиролиберин, гистероскопия (эндоскопия матки) и биопсия эндометрия
• ЭКГ при физнагрузке

56-65

ЧТО ПРОИСХОДИТ

Время после завершения менопаузального перехода. Часто бывают урогенитальные проблемы (см. выше), сердечно-сосудистые болезни, остеопороз (снижение прочности костной ткани), диабет 2-го типа.

Статья по теме

На ранней стадии рак можно вылечить быстрее, чем простуду

КАКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНЫ

• Соотношение объёма талии и бёдер
• Гинекологический осмотр и влагалищные тесты (см. выше)
• ЭКГ, регулярное измерение давления, липиды крови и холестерин
• Сахар крови
• Денситометрия костной ткани

66 и старше

ЧТО ПРОИСХОДИТ

Повышен риск остеопороза, сердечно-сосудистых болезней, инсультов, болезни Альцгеймера, ревматоидного артрита, нарушений зрения и слуха.

КАКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНЫ

• Общее состояние здоровья проверяют ежегодно. Важно проверить переносимость физической нагрузки, давление крови, зрение, слух, ментальное здоровье (память и мышление), молочные железы, органы малого таза (УЗИ, кал на скрытую кровь, при необходимости колоноскопия).
• В группах риска по какому-то определённому заболеванию используются дополнительные специальные методики.