Коновальцева Татьяна Ивановна Врач-терапевт
ПрофильПрофилактика коронавируса: как можно защититься от инфекции
Профилактика коронавируса, или COVID-19, по мнению ученых-медиков Всемирной организации здравоохранения[1], — самая оптимальная тактика для людей всех возрастов в период пандемии. Непредсказуемое течение заболевания, появление новых штаммов вируса, продолжающиеся поиски схем лечения болезни — всех этих сложностей желательно избежать, максимально защищаясь от заражения ковидом. Сегодня существуют несколько официально рекомендованных методов предотвращения заражения: в статье расскажем о самых востребованных средствах для профилактики коронавируса взрослым.
Содержание статьи:
Хотя антиковидные ограничения во многих странах отменены, коронавирус никуда не делся[2]: по разным прогнозам, пандемия, вызванная вирусом SARS-CoV-2, продлится еще не менее года и возможны новые волны заболевания — нет гарантии, что очередной штамм не вызовет следующую вспышку инфекции. Пандемия может как набирать обороты, так и затихать[3], однако полной остановки распространения вируса пока не ожидается. Поэтому меры профилактики ковида не теряют актуальности. К счастью, современная медицина предоставляет возможность выбора различных методов профилактики COVID-19 — от вакцинации до аптечных средств и домашних способов укрепления иммунитета.
Виды профилактики против коронавируса
Профилактика любых инфекционных заболеваний включает несколько моментов: предотвращение попадания болезнетворного агента в организм и заражения, остановка прогрессирования болезни и предупреждение развития осложнений. Для этого разработаны специальные профилактические мероприятия.
Специфическая профилактика
Единственный вариант специфической, то есть прицельно направленной против вируса COVID-19, профилактики — это вакцинация. Компоненты вакцины знакомят иммунную систему человека с поверхностным белком вируса, а если патоген попадает в организм, «наученные» клетки иммунитета могут его нейтрализовать[4]. Однако полную защиту от заболевания вакцины не гарантируют, они лишь уменьшают вероятность заражения и развития тяжелой формы инфекции — после прививки тоже можно заболеть, поэтому без остальных мер профилактики не обойтись[5].
Неспецифическая профилактика
- Личная гигиена. Речь идет об усилении стандартных гигиенических мероприятий: частом мытье рук с мылом, использовании только одноразовых салфеток, дезинфекции поверхностей, ношении медицинских масок и их замене каждые два часа[6].
- Социальная изоляция. Чтобы снизить риск контакта с вирусом, следует избегать многолюдных мест, массовых мероприятий, соблюдать дистанцию в 1,5–2 метра и по возможности пользоваться индивидуальным транспортом. Жилые помещения рекомендуется проветривать, а заболевших членов семьи размещать в отдельной комнате[7].
- Прием противовирусных средств для профилактики коронавируса. Препараты, которые применяются для борьбы с ковидом, принимают внутрь или используют местно. Эксперты Минздрава отмечают, что для защиты от вируса целесообразно выбирать средства для местного применения с барьерными свойствами. Первой преградой для вирусов служат назальные формы лекарств: попадая на слизистые оболочки носовых путей, активные молекулы препаратов нейтрализуют вирусы и помогают собственной иммунной системе работать эффективнее. Сегодня в качестве назальной формы рекомендуется использование интерферонов альфа-2b.
Профилактика коронавируса после контакта с больным должна проводиться как можно скорее — вирус размножается быстро и заражает все новые ткани. Если у здоровых людей иммунная система способна эффективно подавлять распространение инфекции, то у людей с ослабленным иммунитетом болезнь может развиться за короткий срок. Такому риску подвергаются пожилые люди, страдающие сахарным диабетом, патологией сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов и другими хроническими заболеваниями. У этих пациентов целью профилактики коронавируса является предупреждение развития тяжелой формы болезни: им стоит особенно следить за своим самочувствием, соблюдать правила профилактики ковида и использовать препараты альфа-интерферонов[8].
В особой группе риска находятся беременные женщины — в уязвимый для иммунной системы период, когда у будущей мамы наблюдается физиологический иммунодефицит, вероятность заболевания ковидом возрастает. Среди всех существующих профилактических средств беременным женщинам разрешена только одна группа — интерфероны, используемые в нос[9].
В актуальной версии официальных «антиковидных» рекомендаций эксперты Минздрава обозначают единственное эффективное и безопасное для беременных женщин противовирусное средство для профилактики коронавируса — назальную форму рекомбинантных интерферонов альфа-2b[10]. Дозировка интерферонов в таком средстве должна быть достаточной для формирования усиленной защиты от вируса в месте его проникновения — на слизистой оболочке полости носа.
Если заболел кто-то из близких: профилактика при контакте с больным коронавирусом
Рекомендации по профилактике коронавируса становятся особенно актуальными, если заболел кто-то в семье или близком окружении. Давно известно, что самые опасные очаги распространения инфекции — домашние. Именно дома заболевший человек наиболее тесно и длительно контактирует с остальными, в воздухе и на поверхностях скапливаются вирусы — вероятность заражения закономерно возрастает.
Как не заразиться, если в семье кто-то заболел ковидом?
Чтобы уменьшить риск распространения инфекции, в домашних условиях можно следовать простым гигиеническим правилам: не лениться мыть руки, обрабатывать поверхности, ручки дверей, экраны гаджетов дезинфицирующими растворами, открывать окна для проветривания комнат. Профилактика коронавируса, если контактировал с больным человеком, включает в себя использование противовирусных средств, в частности назальных. Лучше вообще изолироваться на 2–4 дня и сдать тест на коронавирус — это поможет обезопасить окружающих[11].
Какие средства указаны в методических рекомендациях по профилактике коронавируса?
- Вакцина. Сегодня в РФ зарегистрировано несколько видов вакцин: «Спутник V», «КовиВак», «Спутник Лайт», «ЭпиВакКорона» и другие.
- Противовирусные пероральные препараты (таблетки/капсулы). В профилактических целях рекомендуется использовать противовирусные средства широкого спектра действия, например умифеновир.
- Назальные противовирусные препараты (например, содержащие интерферон). Особое значение в период пандемии имеют интерфероны-альфа2b. Интерферон альфа может снизить вирусную нагрузку на начальных стадиях болезни, облегчить симптомы и уменьшить длительность болезни. В качестве комплексной противовирусной терапии COVID-19 при среднетяжелой и легкой форме болезни рекомендуются препараты ИФН-α у детей и взрослых. Например, препарат «Генферон® Лайт» спрей, который содержит интерферон альфа с максимальной дозировкой действующего вещества в одной дозе.
- Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. Еще одни безрецептурные препараты, которые можно выбрать для профилактики COVID-19. Они стимулируют клетки иммунитета производить противовирусные антитела, интерфероны и другие защитные факторы[12]. Ярким представителем подобных действующих молекул с доказанным эффектом считается тилорон[13].
Как укрепить иммунитет против коронавируса?
Состояние иммунной системы у жителей больших городов часто далеко от идеального. Это относится и к детям, и ко взрослым. Постоянные стрессы, неполноценное и однообразное питание, дефицит микроэлементов в организме — «виновники» слабости иммунитета. Аллергологи-иммунологи говорят о важности поддержания баланса витаминов и минералов: чтобы наладить содержание полезных молекул в организме, следует в первую очередь сформировать сбалансированное меню с овощами, фруктами, крупами, белками и цельнозерновыми продуктами, выстроить правильный режим сна и отдыха, больше находиться на свежем воздухе[14]. Иногда не помешает дополнительный прием витаминных добавок. Самые востребованные вещества: витамины D и С, омега-3 жирные кислоты — такой комплекс витаминов поддерживает активность иммунитета, стимулирует защитные клетки к атаке патогенных микроорганизмов. Важно помнить, что назначение витаминных комплексов и биологически активных добавок должно исходить от врача — грамотный подбор биологически активных добавок к пище возможен только после обследования и выявления дефицита микроэлементов в организме[15].
Несмотря на кажущееся затишье пандемии, вызванной COVID-19, защита от коронавируса остается актуальной для людей любого возраста. Помимо вакцинации, считающейся главным методом противовирусной профилактики, с положительной стороны зарекомендовали себя назальные интерфероны в виде спрея или капель.
*** Материал не является публичной офертой. Информация о стоимости указана для ознакомления и актуальна на июнь 2022 года.
Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.
