Чрезмерное употребление сахара в жаркую погоду может негативно повлиять на состояние кожи и кишечника. Об этом сообщает RT со ссылкой на диетолога, гастроэнтеролога Нурию Дианову.
По ее словам, в жару многие люди страдают от обезвоживания, а из-за сладкой пищи лишь сильнее хочется пить. При этом потребление большого количества жидкости полезно не всем.
«У людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы или почек может подняться давление или возникнуть отеки», – пояснила она.
Дианова также подчеркнула, что при чрезмерном потреблении сладостей человек может испытывать перепады настроения и проблемы с пищеварением – большое количество сахара способно привести к дисбиозу и росту условно-патогенных микроорганизмов.
Кроме того, сладкое может заметно ухудшать состояние кожи и вызывать акне, добавила диетолог.
Ранее диетолог назвала оптимальные десерты для тех, кто хочет похудеть. Среди таких сладостей оказались пастила, мармелад, желе, сорбенты, печеные яблоки и т.д.