Активные тренировки на улице в сильный мороз опасны для здоровья, человек рискует получить холодовой ожог легких. Об этом предупредил врач общей практики Владимир Сибирский.
В беседе с «Российской газетой» он пояснил, что на холоде происходит спазм сосудов. Из кровотока выключаются менее важные органы (кожа, мышцы, кишечник), сохраняется кровоснабжение жизненно важных органов, т.е. происходит централизация кровообращения. Поэтому любые повышенные физические нагрузки в таких условиях увеличивают риск, что человеку станет плохо.
Сибирский отметил, что занятия спортом в мороз представляют собой усиленную нагрузку на организм, в частности на дыхательную систему. При учащении дыхания воздух не успевает согреться в верхних дыхательных путях.
«Мне приходилось сталкиваться с полярниками, которые долго пребывали на открытом воздухе при низких температурах, и у них происходил холодовой ожог легких», – сказал врач.
Ранее спортивный физиолог Никита Скрипник объяснил, почему день – самое оптимальное время для тренировок.