Бесконтрольный прием витаминов без назначения специалиста может быть опасен для здоровья, предупредила врач-эндокринолог Ольга Рождественская в беседе с изданием Pravda.Ru.
По ее словам, некоторые микроэлементы и витамины способны вызвать аллергию.
«Витамин С или, кстати, витамины группы В тоже довольно аллергичные. Если вы только начинаете принимать какие-то добавки, лучше это сделать в первой половине дня, чтобы зафиксировать какие-то аллергические реакции», – объяснила врач.
Кроме того, отметила Рождественская, не все клинические проявления в виде недомогания и усталости объясняются недостатком витаминов. Например, дефицит железа витаминотерапией не решается, важно найти причину такого состояния.
Вместе с тем эндокринолог рассказала, что есть витамины, которые точно не навредят.
«Это поливитамины, там микродозы всех жизненно важных, мы называем их эссенциальными. Эссенциальные – это жизненно важные микроэлементы и витамины. Там в физиологических дозах, то есть, по сути, то, что мы должны получать из рациона», – объяснила Рождественская.
Ранее аллерголог Евгения Паршина объяснила, бывает ли передозировка витамином С и чем опасен его избыток.