При недостатке железа в крови человек может испытывать постоянную слабость и падать в обмороки, заявил врач-терапевт Андрей Кондрахин. Он рассказал в беседе с «Вечерней Москвой», как восполнить недостаток железа в организме.
Врач отметил, что при анемии ухудшается общее состояние организма, из-за чего человек может чувствовать усталость, страдать от головокружений и судорог или жаловаться на отдышку. Кроме того, при недостатке железа ухудшается качество волос, нередко приводящее к их выпадению.
«Но это состояние не представляет серьезной угрозы для жизни человека и не может резко подорвать здоровье. Обычно при нехватке железа люди не могут умереть. Организм приспосабливается к этому состоянию, но качество жизни меняется», — добавил он.
Эксперт отметил, что преодолеть анемию можно только при помощи специальных препараторов на основе железа. При этом также пациентам рекомендуется употреблять больше говядины, гречки, печени, перепелиных яиц и рыбы.
«Это то, что реально может помочь. В редких случаях, когда состояние доходит до острой кровопотери и резкого неоднократного снижения уровня железа, пациенту требуется переливание крови», — объяснил Кондрахин.
Ранее диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о продуктах, в которых содержится много железа.