Помогут витамины
Самое эффективное решение проблемы – комплексное. Начать следует, как полагается, изнутри, а именно – с питания.
На завтрак ешьте молочные продукты, яйца и сухофрукты. На обед – мясо и много зелени (салата, шпината, петрушки, укропа). На ужин – жирную рыбу или печень, бобы, капусту, а на десерт – чернослив и шиповник. Главные элементы, ради которых стоит употреблять вышеперечисленные продукты, – витамины А и Е, витамины D и K, белок и, конечно, жиры, запас которых необходим коже не только зимой, но и в любое время года.
Эти вещества сделают кожу рук эластичной, мягкой и нежной. Для лучшего эффекта рекомендуется пару раз в год принимать витаминно-минеральные комплексы, которые оптимизируют обмен веществ, заряжают энергией и укрепляют иммунитет.
Проверенные рецепты
Следующий этап – непосредственный уход. Чтобы кожа меньше сохла, мойте руки сначала слегка теплой, а потом – холодной водой.
| Кстати | |
|---|---|
| Кожа рук во многом отражает общее состояние организма. Именно руки могут первыми «намекнуть» на серьезную проблему, связанную с нарушением обмена веществ, неполадками в работе желудочно-кишечного тракта. Или с дерматологическими неприятностями, в частности, экземой. | |
Утром втирайте в кожу массирующими движениями питательный крем с глицерином (его может заменить льняное масло). Вечером на полчаса нанесите слой крема погуще и наденьте резиновые перчатки. Снимите их, остатки крема удалите салфеткой.
Хорошо восстанавливают руки маски из меда и оливкового масла. Вкупе они дают очень скорый и заметный результат.
Такой компресс следует держать 20 минут, накрыв обрабатываемые участки полиэтиленом и теплым полотенцем (или можно также надеть резиновые перчатки).
Проверенным и эффективным рецептом считается яичная маска: взбить вместе желток и ложку оливкового масла, добавить мякоть банана для дополнительного увлажнения. Смазать полученной смесью руки и надеть одноразовые перчатки, через 10 минут снять компресс с помощью ватного диска.
Кроме того, неплохими средствами являются сметана, овсяные хлопья с растительным маслом и картофельным отваром.
Совсем простой рецепт – нанести на руки на 15–20 минут сок квашеной капусты. Или теплое картофельное пюре. Затем смыть и, как и после любой маски, нанести на кожу питательный крем.
При обветренной коже поможет аппликация из 2 сваренных в мундире и размятых картофелин, растертых с 2 ч. ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрывают марлей. А через 15–20 минут смывают водой и втирают в кожу питательный крем.
Полезно делать ванночки для рук из лекарственных трав: ромашки, подорожника. Но помните: никакие средства не помогут, если не ухаживать за кожей постоянно: насухо вытирать руки после каждого контакта с водой, летом использовать солнцезащитные кремы, всегда надевать перчатки при контакте с бытовой химией или во время работы на грядках.
Смотрите также: Цыпки на руках, лечение зимней аллергии →