Сладко? Будет горько!
На боковых поверхностях зубов и в межзубных промежутках всегда задерживается часть пищи и образуется мягкий налёт белого цвета. При плохой гигиене полости рта он нарастает, создавая благоприятную почву для развития заболеваний зубов и дёсен.
Процесс образования налёта ускоряется при чрезмерном потреблении углеводной пищи: мучных и кондитерских изделий. Остатки такой еды плотно приклеиваются к зубной эмали, забивают межзубные промежутки, становясь благодатной средой для развития микробов. Бактерии зубного налёта питаются в основном тоже углеводами — сахарами. И при этом выделяют кислоту, которая растворяет эмаль, способствует развитию кариеса и заболеваний пародонта.
Здоровая альтернатива сладостям — свежие фрукты и овощи. Содержащиеся в них сахар и фруктовые кислоты не представляют опасности для зубов, а напротив, оздоравливают и очищают эмаль от налёта. Почаще включайте в своё меню яблоки, груши, морковку, а конфеты и печенье ешьте пореже.
А может, болезнь внутри?
Образование мягкого налёта — в целом естественный процесс, так что бороться с ним не так уж сложно, нужно лишь соблюдать правила гигиены. Такой налёт легко снимается зубной пастой, так что чистите зубы, как положено, дважды в день, утром и вечером. В середине дня после еды следует полоскать рот водой. Полезно каждый день утром или вечером массировать дёсны зубной щёткой с мягкой щетиной в течение 10–15 минут. Благодаря такому массажу дёсны укрепляются, удаляется налёт у корней зубов, улучшается кровоток в ротовой полости. После массажа прополощите рот тёплой водой или зубным эликсиром.
В отличие от белых и желтоватых отложений тёмный, почти чёрный зубной налёт образуется при нарушении работы желудочно-кишечного тракта или при дискинезии желчных путей. Узкие, а порой и широкие полосы такого налёта довольно плотно прикреплены и не снимаются зубной щёткой. Удалить их может только врач во время специальной процедуры. Эмаль при этом не повреждается, мягкие ткани не травмируются. Если пигментный налёт образуется вновь и вновь, необходимо проконсультироваться у гастроэнтеролога.
На заметку
Современные стоматологи, помимо щётки и пасты, советуют дополнительно использовать для очищения зубов и другие средства.
Лечебно-профилактические ополаскиватели препятствуют образованию зубного налёта и камня, снижают кровоточивость и отёчность дёсен, устраняют неприятный запах изо рта. Они оказывают антимикробное действие, при этом не нарушают естественный баланс микрофлоры полости рта. Некоторые ополаскиватели необходимо разбавлять перед применением. Чтобы добиться желаемого результата, полоскать рот следует сразу после приёма пищи или чистки зубов.
Зубные нити, или флоссы, хорошо подходят для очищения межзубных промежутков и устранения мягкого налёта в тех местах, куда не могут проникнуть щетинки щётки. Если у вас широкие просветы между зубами, воспользуйтесь круглыми флосcами. Тем, у кого зубы плотно соприкасаются друг с другом, лучше приобрести плоские нити. Вощёные флоссы обладают наибольшей прочностью и скользящей способностью. А флоссы со специальными пропитками кроме очищающего действия окажут дополнительный лечебно-профилактический эффект: укрепят зубную эмаль в труднодоступных местах, предупредят рост болезнетворной микрофлоры, освежат дыхание.
Ирригаторы полости рта незаменимы для профилактики кариеса и других стоматологических заболеваний. Они особенно пригодятся людям с повышенной чувствительностью зубов и дёсен. Ирригаторы могут работать в режиме струи и душа. Направленная водная струя подаётся под давлением, что позволяет удалить частички пищи и мягкий зубной налёт из труднодоступных мест. Более того, при обработке ирригатором массируются и укрепляются дёсны, улучшается кровоток в ротовой полости.