Прояснение различных сторон поведения и испытываемых эмоций позволит принять себя и жить в гармонии с самим собой. Об этом рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, человеку важно проанализировать свое поведение «здесь и сейчас» ― понять, какие действия и для чего совершаются, какие они вызывают эмоции и что хочется сделать после. Он объяснил, что подобный анализ позволит сформировать целостную картину мира и своего существования в нем, а также понять свое предназначение в жизни.
«Как физически, так и психологически мы все разные, и это прекрасно. Для одного приоритетом будет карьерный рост, другому же счастье принесет крепкая семья и благополучие близких. Но у всех без исключения есть вещи, которые нельзя или не хочется изменить, и признание их неотъемлемой частью собственного "Я" — один из шагов к гармонии и эффективности», — отметил психолог.
Ранее психолог Ольга Кулиш рассказала о синдроме ненависти к себе и способах борьбы с ним.