По данным «Литрес», самой востребованной электронной книгой за 5 лет стало «Тонкое искусство пофигизма» М. Мэнсона. Вот каковы советы автора.
✔ То, о чём мы волнуемся сегодня, завтра потеряет значение.
Умение плюнуть не врождённое. Рождаемся мы с противоположным качеством. Видели, как истошно плачет ребёнок, когда у него панамка не того оттенка голубого? Когда мы молоды, всё вокруг новое и всё кажется важным. Вот мы и психуем на каждом шагу... Потом мы становимся старше и замечаем: большинство этих вещей не оказали длительного влияния на нашу судьбу.
✔ Неуверенность — весьма полезное качество.
Поиск уверенности зачастую порождает новую (и более сильную) неуверенность. Да, вы можете залезть любимому мужчине в мобильник, проверить эсэмэски и ничего не найти. Но успокоитесь ли вы на этом? В голову полезут мысли: а вдруг у него второй мобильник? Чем больше вы пытаетесь быть уверенными в чём-либо, тем чаще вас посещают неуверенность и сомнения. Однако верно и обратное: чем больше вы открываетесь сомнению, тем комфортнее вам осознавать своё незнание. Неуверенность избавляет от желания осуждать окружающих. Мы также перестаём осуждать себя.
✔ Ваши проблемы не уникальны.
Когда вы полагаете, что именно ваш самолёт разобьётся, именно ваш проект все назовут идиотским, именно вас все растопчут, вы, по сути, говорите себе: «Я — исключение из правил, я не такой, как все остальные». Это чистой воды нарциссизм... Даю совет: оставьте мысли о собственной неповторимости.
✔ Научитесь расстраивать других и себя.
Люди, которые считают, что заслуживают постоянного душевного позитива, стараются не говорить «нет», чтобы не расстраивать ни себя, ни других. Но умение сказать «нет» — очень важный жизненный навык.