Одной из базовых причин, почему не получается строить длительные отношения с противоположным полом, является низкая самооценка. Негативное представление о себе и отсутствие веры в собственные способности препятствуют тому, чтобы начать доверять другим людям. Плюс это причина появления блокирующих мыслей и поведения, которое мешает установить контакт с другими людьми.
К тому же низкая самооценка может привести к тому, что появится страх перед общением с другими людьми. В основе этого страха неуверенность в себе, боязнь быть осужденным, непонятым.
Еще один момент, связанный с низкой самооценкой, — это то, что она толкает нас на построение отношений с людьми, которых мы бы никогда не выбрали себе в партнеры, будь у нас все в порядке с ней. Мы принижаем свои достоинства, способности и таланты и соглашаемся на отношения, а не выбираем партнера на самом деле. Да, в каком-то плане эти люди являются нашим отражением, возможно, они тоже страдают от неуверенности в себе, комплексов, имеют страхи и т. д. Но именно низкая самооценка часто приводит нас в токсичные отношения, от которых мы сами в первую очередь и страдаем.
Прошлый негативный опыт в отношениях — еще одна причина, которая удерживает человека от новых знакомств и возможных сильных переживаний. Негативный опыт также приводит к появлению страхов, что отношения не сложатся или придется снова пережить сильное разочарование. Он же становится причиной отсутствия доверия в паре.
И, конечно, нельзя не сказать о нереалистических ожиданиях от партнера, которые достаточно часто становятся причиной несложившихся отношений. Многим людям свойственно идеализировать партнера, особенно в самом начале отношений. В результате человек испытывает разочарование, когда партнер вдруг не соответствует каким-то его ожиданиям. В итоге в отношениях нет взаимопонимания и принятия, и, конечно, такие отношения рушатся.
Если у человека есть яркие ожидания о том, как должны развиваться отношения или как должен поступать партнер, он может начать давить на свою вторую половинку. Например, он ждет, что в отношениях всегда будет присутствовать романтика или что партнер будет постоянно идти на уступки. И когда этого не происходит, результат очевиден — разочарование и неудовлетворенность отношениями.
Еще одна веская причина, которая сильно мешает строить отношения, — это сравнение себя или своей пары с другими. Если человек постоянно сравнивает свои отношения с тем, что он видит у других пар или у каких-то посторонних малознакомых людей, например в тех же соцсетях, и пытается этот опыт перенести на свои отношения, это тоже ни к чему хорошему не приведет. Так как, во-первых, ничего идеального не бывает, и поэтому это иллюзия, которая приводит снова к завышенным ожиданиям, а они всегда заканчиваются разочарованием.
Часто причиной проблемы и даже конфликтов в паре становится то, что человек ждет, что партнер сам догадается, поймет его потребности и желания без слов. И это тоже ключ к недопониманию, разочарованию, взаимным претензиям и расставанию.
В большинстве случаев истоки всех причин, почему не складываются отношения, нужно искать в самом себе, анализируя те или иные ситуации. Как правильно говорят специалисты: работать нужно не над отношениями, а над самим собой.