Елка и компания. Врач Кабанова открыла 5 секретов настроения на Новый год

Праздники уже близко, а настроения нет? Все в ваших руках. Научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Кабанова поделилась с aif.ru 5 важными советами для создания новогоднего настроения     

   

Рекомендации по созданию новогоднего настроения 

1. Создавайте атмосферу волшебства вокруг себя. Украшайте дом к празднику, слушайте новогодние песни, смотрите фильмы о чудесах. Это поможет вам создать атмосферу праздника и волшебства.

2. Общайтесь с людьми, которые могут поддержать праздничный настрой. Поддержка и совместные планы помогут настроиться на праздничную атмосферу.

3. Посещайте ярмарки, городские улицы и площади, где проводятся новогодние мероприятия. Они помогут вам окунуться в праздничную атмосферу и поддерживать новогоднее настроение. Планируйте новогодние мероприятия заранее. Можно написать список дел, посещений, покупок, чтобы все успеть к празднику и наслаждаться каждым моментом подготовки к Новому году.

«А старую куда девать?» Психолог раскрыла, как начать новую жизнь с 1 января Подробнее

4. Примите участие в благотворительных акциях, это может стать еще одним способом ощутить радость и волшебство новогодних праздников. Помогая другим, мы сами становимся участниками новогодних чудес.

5. А чтобы еще больше настроиться на праздничную волну, купите себе, например, варежки с елочкой, приготовьте подарки родным и близким.