Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного Департамента здравоохранения, главный врач московской поликлиники номер 121 Андрей Тяжельников посоветовал отказаться от кофе в сезон простуд, передает агентство «Москва».
По мнению Тяжельникова, в сезон простуд лучше вместо кофе пить другие напитки.
Врач пояснил, что если выпить слишком много кофе, это может привести к обезвоживанию организма, которое в свою очередь снижает иммунитет и повышает риск заболеть ОРВИ или гриппом.
От крепкого чая осенью тоже лучше отказаться, вместо этого, по мнению медика, лучше пить морсы, чаи из трав и обычную чистую воду.
Тяжельников также порекомендовал пить свежие соки и есть свежие овощи и фрукты. Медик подчеркнул, что ослабляют организм также недосыпание и стресс. Самой хорошей защитой от гриппа врач считает вакцинацию.
Ранее глава Роспотребнадзора Анна Попова также посоветовала вакцинироваться от гриппа. Она также рекомендовала больше гулять и заниматься спортом, чтобы не болеть.