Реаниматолог и анестезиолог Геннадий Мышков заявил, что приучать организм к закалке можно с самых ранних лет, однако важно не допустить ошибок, сообщает Пятый канал.
В ходе беседы с корреспондентами телеканала специалист отметил, что родители зачастую допускают множество ошибок в стремлении приучить ребенка к закаливанию.
По его словам, приучать тело закалке необходимо постепенно в теплое время года, а не зимой.
Мышков подчеркнул, что закаливание является кратковременным процессом, в связи с чем ни в коем случае нельзя сажать ребенка в ледяную ванну на час. По мнению врача, достаточно лишь нескольких минут ополаскивания тела холодной водой.
Как отмечает специалист, сразу после процедуры необходимо укутать ребенка в теплую одежду, а на ноги надеть теплые носки. Также нельзя допустить, чтобы ребенок попал под сквозняк, поскольку это чревато воспалением легких и другими заболеваниями.
По словам Мышкова, все эти правила также касаются и взрослых, занимающихся закаливанием организма.
Ранее врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова рассказала, как бороться со стрессом и бессонницей.