Экранное время, проведенное перед разными гаджетами, имеет особое значение. Исследователи провели работу, в рамках которой определили, что чем больше времени молодые люди проводят перед разными экранами — телевизором, компьютером или телефоном, тем выше у них риск развития сердечного приступа и снижаются шансы дожить до 60 лет. Результаты работы опубликованы в Journal of General Internal Medicine.
Участниками эксперимента стали более 4000 молодых людей, их данные отслеживали в течение 30 лет. Было показано, что те, кто в возрасте 20 лет с небольшим много времени проводил перед экранами, увеличивали риски проблем с сердцем. Специалисты связали это и с тем, что из-за избытка времени перед экраном начинают страдать такие сферы, как сон и физическая активность.
Каждый дополнительный час, проведенный за просмотром телевизора, когда участникам было 23 года, повышал риск развития сердечных заболеваний. Например, риск сердечных приступов и/или инсультов увеличивался в итоге на 16%.
При этом экранное время опасно не только для молодых. Каждый дополнительный час ежедневного просмотра ТВ у людей среднего возраста тоже повышает риск проблем — на 55% выше риск ишемической болезни сердца, на 58% больше риск инсульта, на 32% растет риск общих заболеваний сердца.