Пишут, что частое посещение сауны избавляет от инсульта. А наши врачи, наоборот, говорят, что с больными сосудами в баню лучше не ходить. Где правда?
Ответ эксперта
Опубликованы 15-летние наблюдения за финнами 53-74 лет, регулярно ходившими в сауну. Те, кто бывал в ней 4-7 раз в неделю, на 61% реже имели инсульты по сравнению с теми, кто парился в ней лишь 1 раз в неделю. Посещавшие её 2 дня из 7 страдали инсультами реже на 14%. «Цифры впечатляют, — говорит врач-невролог и любитель сауны Лариса Бойкова. — Подозреваю, что теперь многие ринутся париться в сауны, чтобы уберечься от ишемического инсульта (в статье речь только о нём). Хочу их предостеречь! Во-первых, финны парятся не совсем так, как мы, без многократных заходов в парную, погружений в холодную воду и обильного употребления пива. Обратите внимание: в статье указано, что многие посещают её 4-7 раз в неделю. То есть это скорее гигиеническая процедура, аналог нашего принятия ванны или душа.
Второй момент: участники эксперимента посещают сауну с детства, а не начали это делать в преклонном возрасте. Это важно — ведь сосуды тренируются с молодости, пока они эластичны. А если у человека гипертония с осложнениями и сосуды уже твёрдые, то ему сауна может быть вредна. Перед такой тренировкой надо пройти специальные исследования, показывающие эластичность сосудов».