Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» ответили на частые вопросы о том, как надо лечить простуду.
Сколько лимонов надо съесть при простуде, чтобы выздороветь?
Традиционно считается, что лимон — один из основных помощников при ОРВИ и быстро помогает встать на ноги. «Люди думают, что в лимонах много витамина С, потому что они кислые. Чтобы был какой-то эффект при ОРЗ, надо съесть от 200 до 250 плодов лимона. Примерно два ведра, а то и больше», — пояснил Продеус.
Суточная норма витамина С при этом — 8-10 граммов. А количество витамина в 200 лимонах превышает не то что суточную норму, но и вообще разрешенную норму. «Степень кислотности будет адская, физически съесть два ведра лимонов невозможно. Формально мы едим лимон для вкуса, а не для борьбы с простудой. Не питайте иллюзий», — подчеркнула Малышева.
Чтобы не разболеться, надо держать ноги в тепле и носить носки?
Носки от простуды не защищают, отметил иммунолог. Ведь простуду вызывают вирусы и бактерии, которые попадают на дыхательные пути. «Вирус попадает в организм через нос или рот, не через ноги. Вы можете быть в носках, теплых штанах, закутанными, но, если вы столкнулись с вирусом, который принес другой человек, вирус попадает через ваши дыхательные пути, обязательно прицепляется к клеткам, проникает внутрь них и там размножается. Клетка разрушается, новые вирусы выходят наружу, и вы заражаете других людей. Нет, носки не помогут», — отметила Малышева.
Надо ли во время простуды пить молоко с медом?
Фактически это просто молочный продукт, который на вирусы не оказывает никакого воздействия. «Наоборот, когда мы выпиваем молоко, у нас это молоко или его белки остаются в ротовой полости. А здесь микробы. И если микробы размножаются, это приводит к росту их числа», — отметил иммунолог.
А еще, заметили врачи, отдельный вред представляет собой нагретый мед. Если его подогреть до температуры выше 45 градусов, то для детей он может быть опасен, так как выделяет вещество-канцероген. А детям до 3 лет его вообще нельзя давать ни в каком виде. «Примерно 25% пасек в мире заражено так называемыми спорами столбняка, и в этом случае у ребенка можно получить такое осложнение, как столбняк. Взрослый кишечник и пищеварительные ферменты его переработают, а детский организм не справится», — пояснил Продеус.
Если при простуде нет температуры, это значит, что иммунитет слабый?
Такое может быть, заявил иммунолог. «Температура — это реакция нашего организма. У нас есть вещества — пирогены, которые появляются, когда иммунные клетки встречаются с вирусами и бактериями. Информация об этом попадает в мозг, и он начинает вырабатывать вещества, которые повышают температуру», — отметил иммунолог.
Если нет температуры — это может значить, что мало вирусов попало в организм, и их недостаточно, чтобы вызвать реакцию, либо второй вариант — у организма достаточно сил справиться с патогенами, не вызывая реакции и повышения температуры.
Однако встречаются люди, заметили медики, у которых даже большое количество вирусов не вызывает такой реакции. Из-за этого у них есть риск развития серьезных осложнений, и их обязательно надо обследовать. Как определить их? «Если на фоне вирусной инфекции у них регулярно случаются бактериальные осложнения: сопли становятся зелеными, бронхит спускается вниз и превращается в пневмонию», — подчеркнул иммунолог. Также стоит обращать внимание на развитие гнойной ангины или гнойного отита, отметила Малышева. Это говорит о том, что организм еле-еле борется.
При подготовке материала использованы следующие источники: