Тут по ТВ сказали, что ходьба дома босиком вредна, так как грозит развитием пяточной шпоры. Это что ещё за новости?
Отвечает завотделением травматологии и ортопедии Балашихинской областной больницы Вадим Пархалин:
— Ходьба босиком не играет главную роль в развитии подошвенного фасциита, или, другими словами, пяточной шпоры. Хотя негативное влияние оказывать может, и, если у вас такая проблема есть, даже дома лучше носить тапочки с небольшим каблуком. Стопа в них находится под уклоном, и это перераспределяет силы, действующие на пяточную фасцию. Когда стопа в горизонтальном положении, как это бывает босиком или в обуви без каблука, давление на неё гораздо больше. Из-за этого возникают микротравмы, которые могут привести к фасцииту, а потом и к шпоре — костному выросту в месте прикрепления фасции к пятке. Эти состояния могут вызывать боль при ходьбе. Но главные факторы, способствующие фасцииту, это всё-таки не ходьба дома босиком, а длительная ходьба в обуви без каблука или, наоборот, с высоким каблуком, плоскостопие, избыточный вес и долгое стояние на одном месте.