Даже дисциплинированные гипертоники, которые вовремя принимают лекарства от повышенного давления, совершают определенные ошибки, которые снижают эффект терапии. Какие именно — рассказали врачи в программе «Жить здорово!».
Кардиолог Герман Гандельман отметил, что недооценивать гипертонию нельзя. Нормальным считается давление 120 на 80 мм рт. ст., максимум может быть 130 на 80 мм рт. ст. Это так называемая зеленая зона. А все, что выше — это уже опасность, которая заканчивается инсультом. При этом гипертоники совершают целый ряд ошибок, которые снижают эффективность лечения и приводят к тому, что давление оказывается выше необходимого.
Ошибка первая — быстро снижать давление
Это глобальная ошибка, отметил Гандельман. «Головной мозг с помощью сужения и расширения сосудов получает достаточное количество крови. Когда вы резко снижаете давление, мозгу не хватает крови и кислорода, и вы можете потерять сознание. Этим и опасно резкое снижение давления», — пояснил кардиолог.
Если у человека повысилось давление, надо прилечь минут на 30-40 и снова потом перемерить. Насторожиться и быстро обращаться за помощью следует, если в такой ситуации есть и следующие признаки:
- одышка;
- жесточайшая головная боль;
- боль в груди.
Если этого нет, достаточно просто полежать — в 80% случаев после этого давление нормализуется. А вот пить двойную дозу препаратов без разрешения лечащего врача, нельзя.
«Кроме того, что вы можете потерять сознание, можно спровоцировать и инсульт, например, из-за синдрома обкрадывания сосудов. Даже в реанимации, когда человек попадает туда с инсультом на фоне 220 на 100 мм рт. ст., ему никто резко давление не снижает, а делают это потихоньку, параллельно борясь с бляшками и открывая сосуды», — добавила Елена Малышева.
Ошибка вторая — делать перерывы в лечении на пару дней, чтобы организм очистился от лекарств
Кардиолог Гандельман предупредил, что это одна из страшных ошибок. «Надо понимать, как действуют таблетки для снижения давления — обычно они работают 24 часа, расширяют глобально сосуды. Как только вы их отменяете, сосуды сузятся, и давление поднимется. Кроме того, есть риски синдрома отмены, что также может стать причиной кровоизлияния в мозг», — предупредил Герман Гандельман.
Ошибка третья — не соблюдать диету с ограничением соли
Сосуды реагируют на соль следующим образом — из-за переизбытка соли начинает задерживаться вода, стенки сосудов отекают, давление начинает расти. «Употребление соли — одна из основных причин неэффективности лечения гипертонической болезни. Потому что, с одной стороны, вы убираете, с другой — добавляете», — пояснил кардиолог.
Причем не стоит думать о соли в чистом виде. Опасность представляют консервированные продукты, переработанное мясо, колбасы. «Один из самых богатых солью продуктов является сыр. И чем старше и тверже он, тем больше в нем соли», — предупредил иммунолог Андрей Продеус.
Малышева добавила, что без соли человек вполне может жить. Поэтому стоит убрать соль со стола, не досаливать еду, отменить переработанное мясо в рационе. Если отменить совсем их вы не в силах, то хотя бы надо постараться урезать их количество.
Ошибка четвертая — при назначении нескольких препаратов: один утром, другой вечером, забывать про вечерние таблетки
Как заявил Гандельман, медицина доказала, что использование средних и небольших доз нескольких препаратов лучше и эффективнее контролирует давление, чем одна, но большая доза одного препарата. Поэтому лучше по правилам использовать несколько таблеток, чем игнорировать один препарат и нагонять за счет увеличения дозы другого.
Ошибка пятая — неправильно мерить давление
Бывает так, что на приеме у врача давление хорошее, а дома высокое. Или наоборот. Врачи отмечают, что важное значение имеет правильный алгоритм измерения давления. «Если вы побегали или обсудили какие-то животрепещущие темы, давление будет высоким. Перед измерением надо посидеть 5 минут, снять одежду, если она толстая, поставить манжету на предплечье, ориентируясь на стрелочки, нарисованные на ней, руку следует держать в спокойном положении, не на весу, только тогда давление будет измерено правильно», — предупредил кардиолог.
При подготовке материала использованы следующие источники: