ВЫСОКОЕ
Давление 140/80 считается повышенным.
Признаки. Головная боль в затылочной области, шум в ушах, светящиеся «мушки» перед глазами, гиперемия (покраснение) лица, тошнота, рвота, чувство жара, ощущение ь. беспокойства, страха, тревоги.
Опасные симптомы. Онемение языка, асимметрия лица в районе носогубного треугольника, например опускание одного из уголков рта.
Эти симптомы говорят о начинающемся гипертоническом кризе, угрозе инсульта, нарушении мозгового кровообращения на фоне высокого давления.
Что делать. Немедленно лечь (голова должна быть немного приподнята), можно сделать массаж головы, тёплую ванночку для ног. Принять 30-40 капель валокордина, корвалола, валосердина, нитроглицерин под язык, если есть боли в сердце.
Лекарства. Капотен, энап, клофе-лин, коринфар, эгилок, анаприлин. Инъекция дибазола с папаверином. Ношпа, другие сосудорасширяющие препараты.
Народные средства. Настой травы пустырника, боярышник, валериана. Мочегонные травы: лист брусники, хвощ полевой. Свекольный квас. Клюквенный морс.
Профилактика. Откажитесь от жареной и жирной пищи. Включите в рацион тыкву, курагу, богатые калием. Ограничьте потребление соли до 1 чайной ложки в сутки. Солите пищу не при приготовлении, а уже в тарелке. Поддерживайте свой вес в норме. Лишние килограммы сгоняйте с помощью диеты и физкультуры. Избегайте стрессов и переутомления.
НИЗКОЕ
Низким считается давление 90/60.
Признаки. Общая слабость, упадок сил, бледность лица, потеря сознания.
Что делать. Лечь так, чтобы ногиоказались чуть выше головы (подложить под ступни подушку или валик). Выпить крепкий кофе или крепкий чай с сахаром.
В тяжёлых случаях делают инъекции сульфакамфорокаина, адреналина.
Лекарства. Настойка элеутерококка, женьшеня, родиолы розовой, лимонника, кофеин, кордиамин.
Народные средства. Тонизирующие напитки — с кофеином, физкультура, секс, волнующие положительные эмоции.
Профилактика. Нормализуйте режим дня. Ночной сон должен быть полноценным, не менее 7-8 часов. Полюбите прогулки на свежем воздухе. Зимой ходите на лыжах, летом к катайтесь на велосипеде, плавайте.
Вам показаны общий массаж тела, контрастный душ, тонизирующие ванны.
Смотрите также:
- Головная боль: 11 способов справиться с приступом самостоятельно →
- 8 рецептов от головной боли: от массажа до настоя клевера →
- Гипотония: болезнь или норма? →