Такая проблема, как запор, случается время от времени с каждым, а с возрастом она начинает беспокоить многих и все чаще. Это обусловлено возрастным снижением мышечного тонуса в организме, сидячим образом жизни, лечением медикаментами, возрастным изменением гормонального фона и часто неправильным питанием. Как помочь своему организму устранить эту досадную проблему без вреда здоровью?
Есть способ не только сделать это без вреда, но и улучшить работу пищеварительного тракта, оздоровить кишечник, вернуть легкость и хорошее самочувствие.
Лучше помягче
Наши бабушки и дедушки не зря твердили, что нельзя питаться всухомятку, пытались кормить нас супчиками, паровыми котлетками и овощами. В этом они были правы, правильное питание — залог хорошего самочувствия. Не забывайте, что наш организм состоит из воды и пить ее нужно не менее 1,5 литра в день. Для здорового питания необходимо правильно сочетать продукты: мясо, рыбу, яйца с овощами, молочные продукты употреблять отдельно, фрукты — тоже желательно отдельно, макароны и каши лучше есть с маслом, с тушеными или свежими овощами, включать в рацион больше зелени и пить травяные и зеленые чаи.
Но что делать, если не всегда получается придерживаться всех правил питания, например, ваши пищевые привычки или обстоятельства мешают это сделать? Тем более что запор не всегда связан с характером питания. Тогда, чтобы наладить работу кишечника, можно обратиться к вспомогательным средствам — слабительным. Главное в этом деле — не навредить. К примеру, одно из распространённых слабительных — сенна — на самом деле вовсе не безопасно. Ее употребление приводит к болезненным спазмам в животе, а позывы в туалет случаются внезапно и резко. Кроме того, постоянное ее употребление приводит к привыканию и даже атонии кишечника.
Для решения проблемы запоров существуют более мягкие и безопасные средства, например, с клетчаткой. Рекордсменом по содержанию клетчатки являются семена подорожника (псиллиум). Вместе с мякотью сливы домашней они содержатся в английском препарате Фитомуцил Норм. Это мягкое и деликатное средство от запора не вызовет резких спазмов и позывов в туалет, а просто и естественно даст о себе знать в нужное время. Фитомуцил Норм налаживает правильное пищеварение, благотворно воздействуя на кишечник, постепенно восстанавливает его нормальную регулярную работу.
Зачем нужна клетчатка и как работает Фитомуцил?
Учёные давно установили, что для нормальной работы кишечника полезна клетчатка, она обязательный компонент для здорового пищеварения. Нерастворимая клетчатка, как метелка, вычищает все лишнее, все ненужные и непереваренные отходы из нашего кишечника, а растворимая — обволакивает кишечник и удаляет шлаки и токсины из организма. Чтобы обеспечить организм минимальной для здоровья порцией клетчатки (25 грамм), нужно съедать три фрукта или две порции овощей при каждом приеме пищи, а для решения проблемы запоров — и того больше. Если для Вас этот вариант не всегда возможен или употребление овощей и фруктов в сыром виде вызывает вздутие и метеоризм, на помощь придет Фитомуцил Норм. Он обеспечит организм суточной нормой клетчатки, мягко, деликатно, без боли, спазмов, вздутия нормализует работу кишечника, улучшит его микрофлору и даже поможет сбросить пару-тройку лишних килограммов. Принимать Фитомуцил можно долго без опасения, что возникнет эффект привыкания. К тому же в препарате нет искусственных добавок и консервантов, нет сахара, поэтому он разрешен диабетикам, беременным и кормящим матерям, детям с трех лет и пожилым людям. Растворите пакетик в стакане воды, сока, йогурта и выпейте до или после еды два раза в день. Помните, что если Вы включили Фитомуцил в свой рацион, то нужно пить достаточно воды. Со временем Вы почувствуете, что вернулась легкость, ощущение комфорта и даже прибавилось энергии.
Не стоит искать сложных путей решения проблемы запора, лучше выбрать безопасное и проверенное средство. И помните, что проблема с кишечником не терпит отлагательства: запор нужно устранить вовремя и не затягивать, иначе он может привести к куда более серьезным заболеваниям.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
На правах рекламы