Мозг-пенсионер. Почему происходит его преждевременное старение?

Мозг — один из самых известных и при этом малоизученных органов человека. Он

может претерпевать разные изменения, иногда начинает стареть раньше срока. Почему так происходит, aif.ru рассказала заведующая лабораторией нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, врач-невролог, к. м. н. Элен Мхитарян.    

   

Как меняется мозг со временем?

Головной мозг в вопросе своего возраста мало чем отличается от тела в целом — он так же, как и другие органы и системы, претерпевает определенные изменения. 

Так, с годами мозг уменьшается в объеме, начинается снижение его компенсаторных способностей. И это все называется нормальным старением органа. Важно понимать, что деменция и другие когнитивные нарушения не являются нормой старения головного мозга.

Считается, что нормальный процесс старения мозга начинается в возрасте 40 лет. Но тут стоит помнить об индивидуальных особенностях организма. Так, например, у кого-то этот процесс может начинаться позже, а у кого-то — раньше. 

Ум за разум. Может ли старый человек оставаться умным? Подробнее

Что провоцирует раннее старение мозга?

Есть несколько факторов риска, которые могут спровоцировать более ранний старт возрастных изменений мозга. В их числе:

• такая вредная привычка, как курение;
• употребление алкоголя;
• низкая физическая активность;
• низкий уровень образования — он также влияет на развитие мозговой ткани;
• наличие сахарного диабета.

Все это значит, что в группе риска люди, которые ведут пассивный образ жизни (то, что обычно называют: пришел с работы, поел и сел на диван), неправильно питаются, когда в рационе преобладает избыток одних продуктов и компонентов и недостаток других, имеют вредные привычки и не следят за своими хроническими заболеваниями.

Голова решетом. Как сохранить ясный ум до глубокой старости? Подробнее